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성인상담

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부산성인심리상담센터 공황장애 괴롭다면? 부산성인심리상담센터 공황장애 괴롭다면? 우리가 잘 알고 있고, TV에 자주 보이는 연예인들이 방송에서 공황장애를 앓고 있다는 얘기를 할 때 몹시 당황스러우실 거예요. 밝아 보이는 만큼 그늘이 하나도 없을 거라 생각하기 때문인데요. 그만큼 스트레스와 불안이 많아진 것이 아닐까 싶어요. 오늘은 부산성인심리상담센터 헬로스마일에서 해당 증상에 대해 자세한 한 번 살펴볼게요!! 갑자기 식은땀이 나고 가슴이 꽉 조이면서 죽을 것 같은 느낌, 손발이 저리고 가슴이 두근거리면서 그런 일이 발생할까봐 불안하고 무서워요. 전체 인구의 1.5~5%가 일생에 한번 진단 받고, 우리나라에도 약 70만 명 정도의 환자가 있다고 합니다. 나와는 전혀 상관없는 일이라고 치부하기 힘들 정도로 높은 비율을 보이고 있는데요. 아무도 내 ..
서초성인심리상담센터 외상후스트레스 심하다면? 서초성인심리상담센터 외상후스트레스 심하다면? 안녕하세요. 헬로스마일 서초성인심리상담센터입니다. 현대 사회를 살아가는데 스트레스는 많은 사람들에게 영향을 미치는 요소 입니다. 오늘은 단순 증상이 아닌 외상후스트레스장애에 대해서 알아보려고 합니다. 교통사고, 지진, 폭행, 고문 등등과 같은 일들을 경험한 뒤 이 경험들에 대한 공포감으로 인해 계속적인 스트레스를 받으며 고통을 느끼는 것을 말합니다. 이러한 상황으로 일상생활에까지 부정적인 영향을 받게 되고 정상적인 생활이 어려워집니다. 증상으로는 충격적인 사건의 재 경험, 관련된 상황이 또 직면했을 때의 회피, 심한 경우에는 해리현상이나 공황발작, 환청을 경험할 수 있습니다. 외상후스트레스장애를 보이는 분들에게는 정서적 안정이 가장 중요합니다. 그러므로 경험한..
부산성인심리상담센터 엄마도 우울해요! 부산성인심리상담센터 엄마도 우울해요! 여성은 기존에 부여된 역할 상실에 대한 공허함과 참아야 하는 부분들로 인해 아픔을 겪게 되는데요. 부산성인심리상담센터 헬로스마일에서 주부우울증에 대해 알아보고 이를 극복하기 위한 7가지 방법을 자세히 한 번 살펴보도록 해요! 중년, 노년의 여성들은 젊어서는 희생적인 어머니, 순종적인 며느리가 되기를 요구 받아왔어요. 그러다가 가족들 모두가 제 길을 찾아 텅 빈 집에 혼자 남겨지게 되면, 그 동안의 수고와 노력은 아무것도 아닌 것 같은 허탈함과 존재감의 부재에 따른 극심한 무기력증과 우울감 등이 찾아옵니다. 이처럼 여러 가지 이유로 누구나 겪을 수 있는 주부우울증은 어떻게 이겨내야 할까요? 1.자신이 프로라는 자신감을 가지기 육아와 가사는 가치를 평가절하 당하기 쉬운 ..
부산심리상담 엄마도 어려워요 부산심리상담 엄마도 어려워요 아이를 키우는 건 너무나 기쁘고 보람찬 일이지만 때론 힘들어서 포기하고 싶은 마음이 들 때도 있습니다. 최근에 결혼을 두려워하는 사람 중 아이를 키우는 것에 대한 부담과 두려움이 많은 분들이 계세요~ 오늘 부산심리상담 헬로스마일에서 얘기 나눠 볼 문제이기도 한데요. 스트레스를 아이에게만 푼다거나 잠도 안자고 짜증만 내고, 울고불고 싫어 안 해를 반복하는 자녀로 인해 진 빠지기도 하죠. 이런 상황을 못 이겨 아이에게 욕하고 매까지 들 때 엄마로서 자괴감에 빠지게 됩니다. 스트레스가 감당하기 힘들만큼 몰려오는 순간도 있고 마음을 가누기조차 어렵기도 해요. 그런 순간마다 아이는 나만 보고 있으니 몸을 추스려 챙기고 달래고 가르쳐야 합니다. 한계에 부딪히고 부모로서 바닥을 보이며 엄..
분당부부상담센터 진심 알고 싶다면? 분당부부상담센터 진심 알고 싶다면? 안녕하세요~ 헬로스마일 분당부부상담센터입니다. 서로에 대해 속속들이 알고 있다고 생각했지만 실제로는 그렇지 않은 경우가 많아요. 특히 부부사이가 그래요. 평생을 다르게 살아온 두 사람이 함께 하는 과정이기 때문인데요. 서로 이해하고 한 걸음 물러서 배려하는 마음이 필요해요. 하지만 모든 게 말처럼 되는 건 아니 예요. 대화로 풀어내는 과정이 중요하지만 결국 그러지 못하고 갈등이 생겨요. 서로 성향이나 좋아하는 부분 등이 다를 뿐이지만 자신도 모르게 틀렸 다고 인식하게 되거든요. ‘왜’라는 물음이 생기기 시작하면 점점 불만과 오해로 바뀌어가요. 서로에게 무엇보다 소중한 존재기에 남들보다 더 많은 것을 바라게 돼요. 해결해야 하는 문제가 있다면 더 이상 망설이지 마세요. ..
부천심리상담센터 우울증 증상 혹시? 부천심리상담센터 우울증 증상 혹시? 안녕하세요~ 최근에 감정기복이 심하고 컨트롤이 어려워 우울함을 느끼는 분들이 많은데요. 왜 걸리고 원인은 무엇인지 제대로 알고 대처하는 것이 중요하겠죠! 부천심리상담센터 헬로스마일에서 우울증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마음의 감기라고 불리는 흔한 정신질환인데요. 그렇기에 성적저하 및 원활하지 못한 대인관계 등 여러 가지 문제를 일으키고, 심한 경우 자살이라는 극단적인 선택까지 하게 하는 뇌질환이에요~ 그렇지만 효과적으로 치료될 수 있는 초기 완쾌 확률이 2개월 내에 70~80%에 이르는 의학적 질환으로 상담과 정신과 치료가 필수적입니다. 중등도 이상의 우울증은 항우울제 투여도 필요하고요. 그렇다면 우울증을 일으키는 원인으로는 무엇이 있을까요? 4가지에서 살펴볼..
강남성인심리상담 과거를 반복하지 마세요! 강남성인심리상담 과거를 반복하지 마세요! 부모님이 자녀에게 하는 행동들이 무의식적으로 어렸을 때 자신이 겪었던 상황과 겹쳐질 수 있는데요. 엄격하게 대했던 모습을 똑같이 재연하는 순간이나 이러지 말아야지 하면서도 행동이 조절되지 않을 때, 어떻게 하면 좋을지 강남성인심리상담 헬로스마일과 함께 고민해 봐요. 예전 자신처럼 아이를 혼내는 엄마는 우리가 생각하는 것 보다 많습니다. 자기가 싫어하는 사람의 모습을 답습하게 되는 경우 심리학에선 공격자와의 동일시라는 용어로 설명됩니다. 물론 정반대의 경우도 있어요! 어린 시절 학대를 받았으나 커서 남에게 베풀고 포용하는 사람도 있어요. 하지만 쉬운 일은 아니예요. 그렇기 때문에 어릴 적의 상처를 치유하는 것이 중요해요! 주체성이 강해 자신이 누구고 어떤 사람인지 ..
마포성인상담센터 분노가 쌓이면? 마포성인상담센터 분노가 쌓이면? 안녕하세요~ 마포성인상담센터 헬로스마일입니다. 어느 날부턴가 가슴이 답답하고 뭔가 걸린 것 같은 느낌이 든다면 가만히 방치해서는 안 돼요. 무슨 문제가 생긴 건지 제대로 파악하고 치료를 시작해야 해요. 우울증의 일종인 화병은 현대인들 에게 갈수록 높은 비율을 보이는데요. 스트레스를 제대로 풀지 못해 마음에 분노가 쌓이고 쌓여 결국은 신체적 증상으로 나타나게 된 거예요. 우울함, 식욕저하, 죽음에 대한 공포, 피로, 소화불량, 통증, 건망증과 같은 증상을 보인다고 해요. 그렇다고 모든 감정을 다 드러내고 표현해야 하는 건 아니지만 억지로 참는 것은 아주 위험해요. 사회적인 인식이나 주변 분위기를 의식해 계속 눌러 담기만 한 감정이 자신을 힘들게 하니까요. 화병을 극복하려면 ..

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