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헬로스마일/헬로스마일 이야기

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심리상담센터에서 알려주는 정신건강 관련 도움을 받을 수 있는 정신건강사이트 모음 - 3편 안녕하세요~ 마음이 건강해지는 마음헬스PT 헬로스마일 심리상담센터입니다. 정신건강 관련 사이트 소개 - 3편 인지행동치료를 소개하는 도서 '내 마음 내가 치유한다'에서 대한민국에서 사용할 수 있는 온라인 자원으로서 여러 사이트를 소개하고 있습니다. 오늘은 그 세 번째 편에 해당하는 이야기입니다~ 정신건강 관련 사이트 - 1. 가족센터 https://www.familynet.or.kr/web/index.do 가족센터 www.familynet.or.kr #가족센터 는 #여성가족부 가 시행하는 #가족정책 주요 전달 체계로서 다양한 가족지원 정책을 제안 및 실행하기 위해 설립된 기관입니다. 정신건강 관련 사이트 - 2. 한국마약퇴치운동본부 https://www.drugfree.or.kr/ 한국마약퇴치운동본부 _..
심리상담센터에서 알려주는 정신건강 관련 도움을 받을 수 있는 정신건강사이트 모음 - 2편 안녕하세요~ 마음이 건강해지는 마음헬스PT 헬로스마일 심리상담센터입니다. 정신건강 관련 사이트 소개 - 2편 인지행동치료를 소개하는 도서 '내 마음 내가 치유한다'에서 대한민국에서 사용할 수 있는 온라인 자원으로서 여러 사이트를 소개하고 있습니다. 오늘은 그 두번째 편에 해당하는 이야기입니다~ 정신건강 관련 사이트 - 1. 한국상담심리학회 https://krcpa.or.kr/user/new/index.asp 한국상담심리학회 한국상담심리학회는 상담심리사 자격증을 발급,관리하고 있는 심리상담 전문 학회입니다 2021년 기준 학회원은 총 40,000명 이상으로 구성원들은 현재 전국 대학의 대학원생, 교수, 상담실무자 ( krcpa.or.kr 40,000명 이상의 최대 인원을 보유하고 있는 학회로, 엄격한 기준..
심리상담센터에서 알려주는 정신건강 관련 도움을 받을 수 있는 정신건강사이트 모음 - 1편 안녕하세요~ 마음이 건강해지는 마음헬스PT 헬로스마일 심리상담센터입니다. 정신건강 관련 사이트 소개 - 1편 #인지행동치료 #CBT 라고 들어보셨나요? 긴 호흡의 심리상담에 비해 시간을 단축시켜 진행하여 보다 효율적이고 가성비 높은 심리치료 방법 중 하나로 요즘 관심을 많이 받고 있는 #심리 #정신건강 관련 분야인데요~ 오늘은 인지행동치료 도서 내 마음 내가 치유한다에서 발췌한 한국에서 유용하게 접근할 수 있는 정신건강 관련 사이트 모음을 전달해드리려 합니다~ 정신건강 관련 사이트 - 1. 국립정신건강센터 https://www.ncmh.go.kr/ncmh/main.do 국립정신건강센터 www.ncmh.go.kr 1962년 개원한 국립정신건강센터는 대한민국 정신건강 증진 및 개선을 목적으로 다양한 정신건강..
심리상담센터 헬로스마일 임상심리전문가 필수수련기관 등록 심리상담센터 헬로스마일 강남점이 한국임상심리학회 이사회의 인준을 받아 임상심리전문가 필수수련기관으로 선정됐다고 밝혔다. 2022년 기준 필수수련기관은 전국 166 곳이 등록되어 있으며, 필수수련기관으로 선정되기 위해서는 ▲연구, 교육, 실습 및 이에 대한 슈퍼비전이 가능하고 ▲정신병리, 심리평가, 심리치료 등 수련에 필요한 제반 내용 등이 갖추어져 있어야 한다. 헬로스마일 관계자는 “임상심리전문가가 되기 위해서는 필수 수련기관에서 최소 1년 이상의 수련을 거쳐야 하는데, 우리 헬로스마일이 필수수련기관으로 등록되어 매우 기쁘다”고 밝히며, “사명감을 가지고 수련생들이 수련하기 좋은 여건을 유지하여 심리상담업계 발전에 이바지하겠다”고 말했다. 심리상담센터 헬로스마일은 표준화된 전문가 관리 시스템을 통해 검증..
분당심리상담센터 강박증 의심된다면? 분당심리상담센터 강박증 의심된다면? 안녕하세요! 분당심리상담센터 헬로스마일입니다. 평소 집착하는 행위가 있으신 분들은 혹시 내가 강박증은 아닐까 하고 고민하게 되는데요~ 얼룩이 있는 것을 참지 못하거나 특정 물건이 배열이 항상 일정해야 하는 등의 행동들이 반복 된다면 의심해볼 수 있어요. 이 경우 불안장애의 일환으로 알려져 있는데요~ 때문에 극적인 증상이어야만 그에 해당이 된다고 생각하는 분들이 많아요. 확인을 한 가스밸브가 하루 종일 생각나거나 반복해서 같은 행동을 하는 것도 강박의 일종이라 볼 수 있어요. 강박증의 경우 여러 유형으로 나눌 수 있는데요~ 그중 하나가 많은 분들에게 익숙한 결벽증이예요. 옅은 얼굴 하나, 작은 먼지 등에도 바로바로 청소를 해야 하고 ~ 손을 씻어야 하는 등의 행동이 잦은..
부산심리상담센터 정말 사춘기일까? 부산심리상담센터 정말 사춘기일까? 안녕하세요. 부산심리상담센터 헬로스마일이예요. 요즘은 청소년기 자녀들의 사춘기가 빨리 찾아온다고 하는데요~ 그만큼 더 과격해지거나 증상이 심한 경우가 많다고 해요. 하지만, 이러한 증상이 단순한 사춘기 현상이 아닌 청소년우울증일 수 있다는 점, 알고 계신가요? 학생들의 경우 학업 성취도, 진로, 또래 친구들과의 관계 등등 스트레스로 직결되는 상황들이 많죠~ 그래서 심리 적인 불안감, 압박으로 우울감을 느끼게 될 수 있어요. 이 시기에 우울증을 겪을 경우 지속적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있는데요~ 짜증, 분노, 반항과 같은 사춘기와 비슷한 행동 양상을 보이기 때문에 부모님이나 주변에서도 해당 증상이라고 생각하기 어려워요. 청소년우울증을 겪게 되면 대인기피증, 성적하락,..
동탄성인심리상담센터 화를 참기 어려워요! 동탄성인심리상담센터 화를 참기 어려워요! 안녕하세요? 동탄성인심리상담센터 헬로스마일이예요. 평소에는 괜찮았는데 화만 나면 스스로 조절이 어려우신가요? 화를 잘 통제하지 못해 공격적으로 변하시진 않으신가요? 한번 짜증이 나면 화를 주체할 수 없는 상황이 오는 것을 두고 분노조절 장애라고 얘기할 수 있어요. 욱하는 감정과 화를 참고 싶어도 스스로 제어할 수 없는 상태를 이야기해요. 스스로 고쳐보려고 해도 잘 되지 않는 경우가 많아요. 그래서 더 화가나는 상황이 반복되는 거구요. 가족, 가까운 지인 등에게도 영향을 미치기 때문에 분노조절 장애가 지속되면 우울증, 대인기피증으로 이어질 수 있어요. 또한 계속해서 불같이 화를 내고 자주 돌변하는 모습에 주변사람들 역시 힘들어질 수 있어요. 그런 상황이 반복되면 가..
서초심리상담센터 아이가 화를 못 참아요! 서초심리상담센터 아이가 화를 못 참아요! 안녕하세요~ 서초심리상담센터 헬로스마일입니다. 어린 자녀가 사소한 일에도 화를 쉽게 내고 자신의 분에 못 이겨 물건을 집어던지고 소리를 지른다면 부모 입장에서는 당연히 화가 날 수밖에 없는데요. 이때, 아이를 혼내기도 하고 큰소리를 낼 수도 있어요. 아이의 경우 분노조절능력이 성인에 비해 미숙해요. 그래서 스스로 조절하기 힘들고 부모가 혼내고 가르쳐도 아이가 쉽게 고치기 어려워해요. 작은 일에도 쉽게 분노 하고 자신의 감정을 그대로 표출하게 되면 성장기는 물론 성인이 되어서도 부정적 성향을 가질 수 있어요. 아이들 스스로 자신의 감정이나 분노를 조절하는 방법을 습득하지 못하고 성장하게 된다면 학교생활, 사회생활을 할 때 어려움을 느낄 수밖에 없겠죠~ 그래서 아이들..

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