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자녀양육이야기

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육아번아웃, 의욕상실 무기력함 극복할 수 있어요! 안녕하세요! 오늘은 육아로 인해 지친 분들을 위해 육아번아웃을 극복할 수 있는 방법을 공유해드릴게요! 번아웃이란? 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적으로 극도의 피로감과 스트레스가 쌓이며 무기력해지는 증상을 ‘번아웃 증후군(burnout syndrome)’라고 하는데요! 최근 삶이 육아가 되어버린 많은 분들이 ‘육아 번아웃’을 겪고있어요. 육아를 위해 직장을 그만두거나, 자신의 꿈을 포기하고 육아에 전념하여 아이를 돌보느라 삶의 균형을 잃어버린 사람들이 많아요. 삶의 균형을 찾고자 노력하는 사람들도 있지만, 무기력함이 찾아와 번아웃으로 인해 노력하는 것 조차 힘들어지는 경우도 있어요. 육아번아웃이 찾아오면 무기력함으로 인해 육아에 대한 자신감과 집중력이 떨어질 수 있고, 회의감을 느끼고, 육..
대구심리상담센터 등원을 거부하는 아이 어떻게하죠? 안녕하세요 대구심리상담센터 헬로스마일입니다 :) 부부가 함께 직장을 다니는 경우 자녀가 등원을 거부할 때 고민과 걱정이 많아지죠. 처음 사회에 발걸음을 시작할 때엔 순조롭게 시작되면 좋으련만 유치원 혹은 어린이집에 적응을 못해서 연락을 받거나 등원을 거부하니 부모님들은 고민거리가 더 커질 수 밖에 없죠. 낯가림이 심하고 예민한 아이들은 처음 접하는 낯선 환경을 적응하는데 오래걸릴 수 있어요. 다른 아이들은 잘가는데 우리 아이만 이렇다라고 생각하실 수 있어요. 하지만 자녀의 기질적인 부분이 예민할 수도 있고 아이들마다 발달의 정도가 다르죠. 유치원이나 어린이집에서 정해놓는 적응기간보다 넉넉하게 생각하시고 힘들어하는 모습이 보인다면 유치원이나 어린이집 생활을 조금 늦추고 자녀가 적응할 수 있는 시기를 찾아서..
인천송도심리상담센터 책임감 있는 아이로 성장하기 위해서 인천송도심리상담센터 책임감 있는 아이로 성장하기 위해서 안녕하세요. 인천송도심리상담센터 헬로스마일 입니다 :) 오늘은 우리 아이를 책임감 있게 성장시키기 위해서는 어떻게 행동하면 좋을지 이야기를 해보려고 합니다. 책임감이란 약속을 지키고 신뢰를 주며 의무를 다해 말과 행동에 대한 책임을 지는 것인데요. 많은 사람들이 살아가는 공동체 안에서 각자가 맡고 있는 역할과 의무를 해내기 위해 필요하며, 민주사회에서 개인에게 기대되어지는 덕목입니다! 때문에 우리 아이가 사회에 잘 적응하고 구성원으로서 역할을 해내기를 바라는 많은 부모님들이 아이의 행동에 대해 많은 요구를 하는 부분이 책임감이기도 하죠. 아이에게 책임감을 강요하는 부모님들께서 자녀에게 이런 말씀을 하시곤 하는데요. "왜 이렇게 책임감이 없니?" "숙..
아이의 문제행동들이 날 억울하게해요 안녕하세요 :D 심리상담센터 헬로스마일 입니다! 우리 아이가 문제행동을 보일 때 또는 다른 아이들과 다른 모습이 느껴질 때 부모님들은 나름대로 노력하며 아이에게 최선을 다했는데 우리 아이에게 왜 이런 행동들이 생겨나는지 억울한 감정을 느끼는 모습을 흔하게 접할 수 있는데요. 잠시 뒤에는 자책하는 모습을 보이기도 하시죠. 자녀에 대한 책임감으로 인해 자책을 하는 분들이 많은데 책임감은 자녀를 양육하는데 중요한 부분이기도하지만 걸림돌이기도 해요. 과한 책임감은 자녀의 삶을 침범하는 양육을 할 수 있기 때문이죠. 아이의 심리적인 고통이나 문제행동으로 인해 부모님들이 당황하고 억울한 마음이 드는 것은 자연스러운 부분이에요. 누구보다 좋은 부모가 되고 싶었기에 노력해왔기 때문이죠. 부모와 자녀관계에서는 쉽게 이해..
헬로스마일 심리상담센터가 알려드리는 자녀와의 대화법 헬로스마일 심리상담센터가 알려드리는 자녀와의 대화법 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 좋은 대화는 아이에게 자신감과 용기를 심어 줄 뿐더러 긍정적인 성장을 촉진시키지만 부정적인 대화는 아이의 심리에 큰 상처를 남길 뿐더러 성인이 되어서도 부정적으로 변합니다. 심리상담센터 헬로스마일과 함께 올바른 자녀와의 대화법을 알아보도록 할까요? -공감(Sympathy)- 자녀와의 대화는 공감으로 시작해서 공감으로 끝나는 것이 바람직합니다. 또한 실제로도 주위에서 자녀와 공감하라는 말을 많이 들어 보셨을텐데요 하지만 이 말만큼 막연하고 추상적인 말 또한 없지 않을까요? 공감을 해 주고 싶어도 어떻게 해야할지 모르거나 공감을 해도 자녀와 말이 통하지 않아 속상해하시는 분들이 많으실텐데요 심리상담센터 헬로스마일..
헬로스마일 심리상담센터 [안정애착이란] 헬로스마일 심리상담센터 [안정애착이란] 안녕하세요? 헬로스마일 심리상담센터 입니다. 혹시 우리 아이가 불안정 애착일까?"평소에는 정상인데 과연 괜찮을까?" 이런 불안감을 갖게되는 것은 부모가 된 입장이라면당연히 드는 생각일텐데요 심리상담센터 헬로스마일 놀이치료 진행장면 안정애착에 대해 제대로 알아 놓으면 크게 걱정되지 않고자녀의 애착여부를 어느정도는 판단할 수 있게 됩니다.그래서 심리상담센터 헬로스마일이 안정애착을 예측해 주는어머니의 양육행동 3가지를 알려드리고자 합니다. 1: 민감성 민감성은 영아의 신호에 얼마나 즉각적이고 적절하게 반응하는가 입니다.항상 아이가 무엇을 원하는지 파악하고 적절하게 대응해 주는 자세가 아주 중요하죠.그렇지 못하고 아이에게 적당한 때에 원하는 욕구를 채워주지 못하면아이는 세..
헬로스마일 심리상담센터 [아동 독서습관 기르기] 헬로스마일 심리상담센터 [아동 독서습관 기르기] 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 동화대신 만화를 보고, 컴퓨터 앞에 앉고 멀티미디어의 발달에 따라 아이들은 점점 독서와 멀어지고 있답니다. 그럼 어떻게 해야 아이가 독서와 친해질 수 있을까요? 방법을 알아보기 전에 심리상담센터 헬로스마일과 함께 독서를 기피하는 아이들의 특징을 알아볼까요? 1> 멀티미디어 중독이나 애호 2> 책에 대한 부정적인 이미지 3> 산만한 아이 4> 스트레스가 많은 아이 5> 부모와 즐겁게 책을 읽어본 적 없는 아이 6> 책을 읽고 즐겁게 대화하거나 토론해 보지 않았던 아이 7>책만 읽고 독후활동을 하지 않았던 아이 8> 엄마가 책읽기를 지나치게 강요한 아이 9> 우울한 아이 10> 화가 많은 아이 11> 부모님의 긍정적..
심리상담센터 헬로스마일 [아빠 성격별 육아] 심리상담센터 헬로스마일 [아빠 성격별 육아] 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일입니다. 아이를 양육하는데 있어 엄마보다 더 중요한 것이 아바의 존재라고 이야기 하는 전문가들이 있습니다. 엄마보다 아빠가 아이와 함께하는 시간은 적지만 아이에게 미치는 영향은 크다는 주장이예요. 보통 아이는 아빠와 보내는 시간이 짧기 때문에 오히려 더 민감하게 아빠의 말과 행동에 영향을 받는다 합니다. 따라서 아빠의 육아 참여는 선택이 아닌 필수가 되어야 하며 아빠의 육아 방식에 따라 아이들의 모습또한 차이가 있다고 하는데요 아동심리상담센터 헬로스마일과 함께 차이를 알아볼까요? 1: 엄격한 아빠일 경우 장점: 아이의 도덕성 발달에 좋은 영향을 미친다. 단점: 아이를 지극히 수동적인 성격으로 만든다. 부모와의 친밀감을 형성해야..

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