마포성인상담센터 분노가 쌓이면?

마포성인상담센터 분노가 쌓이면?

 

안녕하세요~ 마포성인상담센터 헬로스마일입니다.

 

어느 날부턴가 가슴이 답답하고
뭔가 걸린 것 같은 느낌이 든다면
가만히 방치해서는 안 돼요.

 

무슨 문제가 생긴 건지 제대로
파악하고 치료를 시작해야 해요.

 

 

 

우울증의 일종인 화병은 현대인들
에게 갈수록 높은 비율을 보이는데요.

 

스트레스를 제대로 풀지 못해 마음에
분노가 쌓이고 쌓여 결국은 신체적
증상으로 나타나게 된 거예요.

 

 

 

우울함, 식욕저하, 죽음에 대한 공포,
피로, 소화불량, 통증, 건망증과 같은
증상을 보인다고 해요.

 

그렇다고 모든 감정을 다 드러내고
표현해야 하는 건 아니지만 억지로
참는 것은 아주 위험해요.

 

 

 

사회적인 인식이나 주변 분위기를
의식해 계속 눌러 담기만 한 감정이
자신을 힘들게 하니까요.

 

화병을 극복하려면 본인 뿐 만
아니라 가족들의 노력이 중요해요.

 

 

 

이해를 통해 자신감을 북돋아주고
곁에서 힘이 되어 주어야 해요.

 

증상이 심하지 않다면 규칙적인
생활 패턴과 대화, 취미를 통해서
예방할 수 있어요.

 

 

마음 속 답답함과 괴로움을 풀어내기
힘들다면 마포성인상담센터를 통해
알맞은 방법을 찾을 수 있어요.

 

마포성인상담센터 헬로스마일은
분야별 전문가들로 구성되어 믿음이
가는 곳이니까요~