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심리이야기/심리클리닉

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진정한 신사 '데이비드 리빙스턴' [심리상담센터] 진정한 신사 '데이비드 리빙스턴' [심리상담센터] 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 이예요 오늘은 영국의 선교사이자 탐험가 데이비드 리빙스턴 을 소개해드릴까 합니다. 데이비드 리빙스턴 (1813~1873) 영국 스코틀랜드 블랜타이어 에서 출생하였으며, 선교사로서 아프리카사역에 한 몸을 바친 인물 세실 로즈 영국의 정치가, 그 당시 수 많은 정치적 업적을 남김과 동시에 아프리카 식민지개척의 영웅이었다. 19세기 초 영국인 두 명이 아프리카 탐험에 떠났습니다. "세실로즈" 와 "데이비드 리빙스턴" 이었습니다. 세실로즈는 아프리카에서 아마어마한 황금과 보물을 발견해 아프리칸들을 착취, 보물을 영국으로 가져왔지요. 19세기 영어권 국가 분포현황 그로인해 영국경제에 수 많은 이익을 가져와 세실로즈 는 최고의 애..
우울증 심리상담센터 헬로스마일 우울증 심리상담센터 헬로스마일 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 마음의 감기라 불리우는 우울증 오늘은 이 우울증 에 대해 알아볼까 합니다. 우울증 은 우리가 가장 많이 알고 흔한 심리적 질환으로 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 우리는 살면서 좋은 일만을 겪지만은 않습니다. 어릴때 한번 크게 겪었던 부정적 트라우마가 성인까지 지속됨으로서 삶에 지장을 줄 수도 있으며 대인관계의 갈등이나 다양한 부정적 상황들의 경험은 나의 마음에 상처를 내고 그 상처는 계속 벌어져 정상적인 생활이 불가능하게끔 합니다. 우울증 은 이렇듯 쉽게 오지만 내 마음대로 의지대로 쉽게 고쳐지지 않으며 방치할 경우 그대로가 아닌..
왕따 문제 해결은 부모와의 소통이 정답 왕따 문제 해결은 부모와의 소통이 정답 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 왕따 문제로 인해 심리적 고통을 겪는 아동,청소년들이 많아지고 있습니다. 그러나 부모의 10명중 8명은 자녀가 왕따를 당하는지, 또래관계에서 어려움을 겪고 있는지 모르고 계십니다. 왕따 즉 집단 따돌림을 당하는 아이의 마음은 너무나도 아픕니다. 그러나 그러한 마음을 누군가에게 적극적으로 표현하지 못합니다. 꽁꽁 숨기며, 벽을 쌓고 우울도가 높아질 뿐입니다. 왜? 아이들이 자신의 왕따 문제를 표현하지 못하는 걸까요? 바로 "왕따" 를 당한다는 심리적 우울감으로 인한 자존감 하락과 상처가 깊어 얘기해도 변하지 않을거란 믿음이 생겼기 때문입니다. 또한 또래들에게 어떠한 놀림을 받게될 지 모르는 두려움도 한 몫 하지요. 이런 상..
[심리적 문제] 심리상담센터 헬로스마일 [심리적 문제] 심리상담센터 헬로스마일 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 사람들은 살면서 누구나 심리적 문제를 겪습니다. 과거의 트라우마나, 대인 관계로부터의 상처와 실패 등으로 힘겨워하고 때에 따라 스트레스를 지속적으로 받으면 심리적 문제 가 쌓이고 쌓여 결국엔 주체할 수 없게끔 되는 것입니다. 또한 요즘은 사회적 경쟁이 치열해지고 과거처럼 대가족이 매우 드문 관계로 가족 구성원들 사이에서도 소통이 부족하며 자신의 아픔을 속 시원히 털어놓을 수 있는곳이 거의 없습니다. 즉! 문제가 생겨도 문제를 해결할 수 있는 분출구가 없는 것입니다. 이것이 사회적으로 큰 문제가 되고 있습니다. 또한 속 시원히 얘기해서 해결을 받는다 해도 언제 어디에서 불이익을 받을지 몰라 불안하거나, 실제로도 정신과 상담..
SNS 중독 이란? SNS 중독 이란? 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 게임중독, 인터넷중독, 스마트폰 중독에 이어 또 다른 무시무시한 중독증이 있는데요 바로 SNS중독 입니다. SNS는 social network sevicve 의 약자로 우리가 많이 사용하는 블로그, 페이스북, 트위터 등의 요소들을 의미합니다. SNS 중독에 걸리는 이유는 자신을 포장할 수 있기 때문입니다. 현실의 삶이 부족하고 힘들고 약해보여도 SNS에선 어떻게 글을 쓰고 꾸미느냐에 따라 연예인 보다 더 큰 인기를 얻을수도 있기 때문이죠. 뿐만 아닌 글 하나에 달린 수많은 덧글들 입니다. 이 덧글들로 인해 행복감과 만족감을 느낍니다. 그렇기에 더더욱 SNS에 빠지게 되는 것이죠~ 자신의 브랜드를 위해 SNS를 관리하고 운영하는 것은 바람직한..
가족상담/미술치료 연계성 가족상담/미술치료 연계성 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 오늘은 가족상담 과 미술치료 의 연계성을 설명해 드리고자 합니다. 대부분 많은 분들이 가족상담을 받으신 뒤에 미술치료 를 많이 받으세요 바로 그림으로 가족간의 심리적 갈등과 문제를 가장 파악하기 쉽기 때문인데요 가족문제 미술치료적 접근 (SBS 그것이 알고싶다) 특히나 미술이란 매채를 통해 말로써 표현할 수 없었던 심리를 드러내게 됨으로서 가족 개개인의 심리적 상황이나 문제점을 정확히 파악하고 진단할 수 있습니다. 가족상담과 연계한 미술치료 진행 중 (채널A 그여자 그남자) 가족간의 문제가 있다면 헬로스마일에 오셔서 가족상담,미술치료를 통해 문제를 해결하셨음 좋겠어요~ 홈페이지 www.hellosmile.kr 심리상담센터 헬로스마일 강..
트라우마 극복방법 [심리상담센터 헬로스마일] 트라우마 극복하기 [심리상담센터 헬로스마일] 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 상처를 받지않고 살아가는 사람이 얼마나 있을까요? 아무리 긍정적인 사람이라도 과거에 상처 안 받아본 사람이 없으며 적어도 한 두가지의 트라우마를 가지고 살아갑니다. *트라우마 사고로 인한 외상이나 정신적인 충격때문에 사고 당시와 비슷한 상황이 되었을때 불안해지는 것 예를 들어 폭력적인 집안에서 자란 사람일 경우 그것이 큰 상처가 되어 다른 사람들에게 마음의 문을 닫는다거나 자신의 실수로 중요한 일을 망치게 되었을 경우 어떤 일을 하던 소심해지는 것 등등 이렇듯 트라우마 는 과거의 내 자신을 떠올리게 하여 현재의 내 자신이 재대로 된 생활이 불가능하게끔 발목을 잡습니다. 그러나 과거는 과거일 뿐 과거의 문제로 인해 현..
청소년우울증 해결이 최우선 청소년우울증 해결이 최우선 안녕하세요? 청소년심리상담센터 헬로스마일 입니다 오늘은 청소년우울증 에 대해 얘기해 볼까 합니다. 청소년 자녀를 양육하고 계신 부모라면 여러가지 신경써야 할 일도 많고 걱정이 되실텐데요. 내 아이는 어떤 심리상태일까? 특히 청소년우울증은 대부분 청소년들이 쉽게 걸릴 수 있는 심리적 질환인데요 청소년우울증 에 걸리는 이유는 다양한 이유가 있지만 어릴 때 억압적인 가정 환경에서 자랐다던지 또래들과의 관계에서 어려움을 겪거나 부정적인 상황을 많이 경험햇을 경우 생기게끔 됩니다. 그러나 대부분 부모님들은 청소년 우울증을 가볍게 생각하시는 분들이 많으신 것 같아요. "시간이 지나면 좋아지겠지" "내 딸은 이런 어려움쯤은 극복할 수 있겠지" "별 문제 없겠지" 등등 다양한 생각들로 인해 ..

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