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심리이야기/심리클리닉

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공황장애 치료는 헬로스마일 공황장애 치료는 헬로스마일 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 오늘은 공황장애 에 대해서 포스팅을 해 볼까 해요 그럼 공황장애란 무엇일까요? 공황장애 는 우발적인 심한 불안 발작, 예기불안과 자극회피 이에 따른 사회적 기능의 저하를 보이는 불안장애입니다. 공황장애는 성인에게 많이 보이는 증상인데요 그냥 생기는 것이 아닌 어릴때 우울도가 심했거나 살아오면서 트라우마로 인해 불안증세를 겪거나 부정적인 환경에서 살아온 경우 크게 나타납니다. 극심한 공황장애 는 이차적인 인지적 오류와 자율신경계 조절 부전, 이에 따르는 다양한 신체 증상을 동반합니다. 따라서 공황장애 라면 방치하는게 아닌 적절한 때에 상담을 통한 치료를 해 주시는게 중요하죠. 그럼 공황장애 특징으로는 무엇이 있을까요? 한번 알아보겠습니..
알코올중독 전문 심리상담센터 헬로스마일 알코올중독 전문 심리상담센터 헬로스마일 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 이예요. 오늘은 알코올중독 에 대해 포스팅 해 볼까해요. 술... 정말 좋은 것이죠. 먹으면 기분이 좋아지고 모든 것을 잊게 됩니다. 그래서 또 마시고 또 마시게 됩니다. 알코올중독 에 걸리는 많은 분들은 술이 없으면 못삽니다. 술이 삶의 전부인 것입니다. 술을 통제하지 못하고 술에 지배당하는 삶을 살고 있습니다. 그럼 알코올중독 인 사람들은 어떤 특징이 있을까요? -알코올중독 사람의 특징- 1: 소심한 사람이 많다. 2: 잦은 실패나 큰 실패의 경험자이다. 3: 의외로 애주가들이 아니다. 진정한 애주가들은 술에 지배당하지 않는다. 4: 우유부단하다. 5: 자존감이 현저히 떨어진다. 6: 술에 취함으로서 자신의 단점을 커버하려 한..
인터넷중독 전문치료센터 헬로스마일 인터넷중독 전문치료센터 헬로스마일 안녕하세요? 아동청소년심리센터 헬로스마일 입니다. 인터넷중독,게임중독,스마트폰중독 10대 청소년들이 가장 많이 걸리는 3대 중독증... 자녀의 이러한 문제로 고민이시라면 그냥 방치해서는 안되며 해결을 하고 넘어가셔야 합니다. 특히 게임중독, 스마트폰중독보다 더 심하게 대두되고 있는 인터넷중독 인터넷이 1분이라도 안 된다면 심각한 불안증을 느끼고 스마트폰이 없으면 집중력을 잃고 학교생활에 지장을 느끼게 됩니다. 많은 10대들이 인터넷중독 에 걸리는 가장 큰 이유는 간단합니다. 쉽게 말씀드리면 인터넷이 최고의 낙이기 때문입니다. 사람은 절대 자신이 싫어하는 일은 하지 않지요 인터넷이 좋기 때문에 중독에 걸리는 것이고 인터넷을 하면 기쁨을 느끼기에 하는 것입니다. 그렇기에 인..
부부상담 성인심리상담센터 헬로스마일 부부상담 성인심리상담센터 헬로스마일 안녕하세요? 성인심리상담센터 헬로스마일 입니다. 오늘은 부부상담 에 대한 중요성에 대해 얘기해 볼까 합니다. 우리는 사랑하는 사람과 결혼을 하고 부부가 됩니다. 그러나 부부도 사람 함께 살다보면 서로의 단점이 보이기 시작하고 갈등이 생기기 시작하면서 부부간에 갈등이 일어나게 됩니다. 부부도 사람이기에 싸우지 않고 살 순 없습니다. 사람이기에 갈등이 일어나며 속이 상하고 남편 또는 아내의 사소한 행동 하나하나로 인해 마음에 상처를 받는 것이죠. 그러나 이것을 지혜롭게 극복하느냐 아니냐에 따라 자녀의 행복은 물론 집안과 주변환경의 분위기가 확연하게 달라집니다. 성인심리상담센터 헬로스마일의 부부상담 또한 이러한 것을 개선하는데 큰 도움을 드리고 있습니다. 자 그럼 성인심리상..
왕따 [집단따돌림] 자녀 양육방법 왕따 [집단따돌림] 자녀 양육방법 안녕하세요? 아동청소년심리센터 헬로스마일 입니다. 자녀가 학교에서 왕따 나 집단따돌림을 당할 경우 부모로서는 마음이 아픈것이 사실입니다. 그러나 자녀가 힘들어한다고 해서 마음 아파한다고 해서 자녀를 감싸고 위로만 해 주어서는 안 됩니다. 부모로서는 자녀를 올바로 이끌 의무와 책임이 있기 때문입니다. 자녀가 왕따 [집단따돌림] 으로 힘들어 하고 있다면 아래와 같은 방법을 꼭 시행해 보시길 바랍니다. 왕따 /집단다돌림 자녀를 위한 올바른 양육법 1: 자녀가 세상에 꼭 필요하고 중요한 존재라는 것을 인식시킬 것 왕따 / 집단따돌림으로 힘들어하는 자녀에게 꼭 필요한 것은 자존감 회복입니다. 부모는 자녀를 걱정하는게 아닌 오히려 자녀에게 긍정적이고 밝은 말을 많이 해 줌으로소 용..
[ADHD] 주의력결핍과잉행동장애 [ADHD] 주의력결핍과잉행동장애 안녕하세요? 아동심리상담센터 헬로스마일 입니다. 오늘은 ADHD 주의력결핍과잉행동장애에 대해 포스팅을 해 보도록 하겠습니다. 내 아이가 지나치게 산만하거나 충동적이고 가만히 있지 못한다면 ADHD 일 가능성이 높습니다. 따라서 이 증상을 방치할 경우 아동기 내내 증상이 지속되고 심하면 청소년기와 성인기 까지 증상이 남게 됩니다. ADHD는 지속적인 주의력 결핍, 과잉행동,충동성 등의 증상을 보이며 이로 인해 정상적인 학교생활 및 가정생활에 지장을 주게 됨으로 증상이 있을 경우 방치가 아닌 적극적인 치료를 해 주는것이 훨신 현명한 방법입니다. ADHD 증상은 위와 같습니다. 위의 내용중 70% 이상이 일치하다면 상담을 통해 문제를 해결하셔야 하는데요 빠르면 빠를수록 더 좋..
[시험불안] 극복법 [시험불안] 극복법 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 이예요. 오늘은 많은 아동,청소년들이 고민하고 있는 시험불안 극복법에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 자녀가 시험이 다가오면 유독 불안해하고 심하게 긴장한 나머지 답안지를 밀려 쓰진 않나요? 이렇듯 터무니 없는 실수를 하는 경우라면 시험불안 일 가능성이 높은데요, 시험볼때 약간의 긴장은 큰 약이 될 수 있지만 과한 긴장은 독이 됨은 물론 훗날 사회생활에도 큰 영향을 끼치므로 상담을 통해 시험불안 을 해결하는 것이 좋은 방법입니다. 시험불안 이 유달리 심한 아이는 다양한 원인이 있지만 크게 나누면 두가지로 요악됩니다. 첫째론 자신감이 없거나... 둘째론 완벽에 대한 강박이 있다거나... 그러나 심한 시험불안 이 아니라면 가족의 노력만으로 충분히 고쳐질 ..
[학습상담] 심리상담센터 헬로스마일 [학습상담] 심리상담센터 헬로스마일 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 자녀를 양육하면서 부모가 가장 큰 신경을 쓰는 부분이 있는데요 바로 자녀 학습입니다. 따라서 학습상담 은 과거나 지금이나 필수불가결 한 요소입니다. 부모들이 내 아이가 공부 잘 하길 원합니다. 그러나 공부를 시켜도 학원을 보내도 자녀는 성적이 오르지 않고 공부에 흥미가 없습니다. 학습상담 을 받기 위해 선생님도 만나보고 주변 전문가의 도움을 받아보지만 자녀는 변하지 않습니다. 어쩌면 당연한 것입니다. 전문가의 의견만 들어간 학습상담은 절대로 아이에게 흥미를 불어넣어주지 못하기 때문입니다. 자녀가 공부를 잘 하려면 자녀가 공부에 흥미를 가져야 합니다. 학습상담의 목적또한 조언이 아닌 자녀의 마음을 돌리는데 있어야 하는 것입니다..

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