본문 바로가기

심리이야기/심리클리닉

 (139)
스마트폰 중독 당신의 자녀는 괜찮은가요? 스마트폰 중독 당신의 자녀는 괜찮은가요? 안녕하세요? 아동청소년심리상담센터 헬로스마일 이예요. 오늘은 많은 어머니들이 걱정하시고 또 걱정하시는 스마트폰 중독 에 대해 포스팅을 해 보도록 하겠습니다, 과거에는 게임중독, 인터넷 중독이 주를 이루었지만 이제는 이 두가지 뿐만 아닌 세상의 다양한 컨텐츠들이 스마트폰을 통해 두각을 드러내면서 스마트폰이 없으면 불안하고 심지어는 우울도나 발작까지 일으키는 스마트폰 중독 문제가 심각해 지고 있습니다. 스마트폰은 우리에게 꼭 필요한 도구이며 사실상 자녀랑 떼어놓기에도 문제가 있기에 무조건 하지 못하게 하는게 아닌 자녀들에게 올바른 스마트폰 사용 습관을 가르쳐야 합니다. 당신의 자녀는 괜찮은가요? 스마트폰 중독 인지, 아닌지 분간하기 어려우시다면 아래의 스마트폰 중독 ..
[우울증 상담 헬로스마일] 우울증 상담 헬로스마일 대한민국 사람 10에 8명은 우울증이며 8명중 5~6명은 일상에 심각한 지장을 받을정도의 우울증에 빠져있다는 것을 아시나요? 그러나 우리는 이런 우울증을 없애려 하지않고 우울증과의 타협을 보죠. "내 성격이 원래 이러니까..." "분명히 고치려면 챙피하고 힘이 들꺼야..." "시간이 지나면 나이지겠지" 그러나 어떤가요? 이렇게 타협을 한 뒤 기다리니 우울증이 "저 갈게요" 라면서 없어지던가요? 당연히 없어지는 분들도 있겠죠. 그러나 심해지면 심해졌지 없어지는 분들은 10명중 1명정도 입니다. 오히려 우울증은 더 심해집니다. 여러분이 진정으로 원하는 삶이란 어떤 삶인가요? 눈을 감고 생각을 해 보시기 바랍니다. 어디서든지 당당하고, 인정받고, 자신감이 넘치는 삶이지 쭈삣하고, 어깨처..
고치자 대인기피증 고치자 대인기피증 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 오늘은 대인기피증 에 대한 내용을 포스팅할까 합니다. 대인기피증 으로 인해 스트레스가 심하신 분들이 많으실텐데요. 대인기피증은 타인을 보면 불안하고 두려운 감정을 느끼거나 긴장이 되어 제 역량발휘조차 힘든 상황을 일컫습니다. 특히 사회는 혼자가 아닌 더불어 살아가는 곳이므로 대인기피증이 심하다면 본인은 물론 주변에도 피해를 끼치게끔 되지요. 대인기피증이 심한 사람들의 공통점은 무엇일까요? 바로 "나는 사회성이 부족한 사람이다" 라고 자신을 규정짓습니다. 자신을 이렇게 규정짓는 것은 스스로 대인기피증을 벗어나지 않겠다 선포하는 것과도 같습니다. 따라서 자신의 규정에서 탈피해 스스로의 장점과 매력을 찾고 과거의 트라우마를 하나씩 해결해가는 과정이..
[사회공포증 Good bye!] [사회공포증 Good bye!] 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 이예요. 오늘은 사회공포증에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 사회공포증 만큼 사람을 답답하고 불안하게 하는것은 없지요. 특히 사회는 혼자가 아닌 더불어 살아가는 사회임으로 사회공포증을 갖고 있다는 것은 개인에게도 대인에게도 큰 문제가 됩니다. 사회공포증을 갖고계신 많은 분들은 생각합니다. 많은 생각을 하지만 그 중에서도 "난 원래부터 그랬어" 입니다. 원래부터 태어났을때부터 이래서... 원래부터 집안 분위기가 안좋아서... 원래부터 상처를 많이 받아서. 원래부터 사회공포증 이야 난! 원래, 원래, 또 원래! 사람 이름도 아니고... 원래라는 녀석이 나 자신을 행복하게 하지 않는다면 더 이상 원래라는 말을 담지 말자구요. 여러분이 원하는 건..
♡행복한 가정을 꿈꾼다면 가족상담♡ ♡행복한 가정을 꿈꾸세요? 가족상담♡ 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 이예요. 오늘은 헬로스마일의 "가족상담"에 대한 이야기를 하고자 해요^^ 서로의 때를 밀어주는 아들과 아빠, 다정하게 쇼핑을 하는 딸과 엄마, 손잡고 공원을 거니는 부부, 누구나 이 모습을 보면 미소를 지을 수 밖에 없을 거예요. 아름다운 가족의 모습이기 때문이죠.^^ 이 포스팅을 보시는 분들도 "가족상담" 으로 검색해 방문하셨을 텐데 잘 방문드렸다 말씀드리고 싶어요.^^ 심리상담센터 헬로스마일은 가족상담 에 최고의 전문성을 지닌 선생님들이 계시며 처음부터 끝까지 친절하게 구체적인 방법을 제시해드리는 곳이기 때문이예요. 가족간에 말이 안 통하거나 갈등이 많으세요? 이해할 수 없거나, 노력해도 관계진전이 힘든가요? 지금까진 가족에게 ..
1000억보다 귀한 당신의 아이! [심리치료센터 헬로스마일] 1000억보다 귀한 당신의 아이! [심리치료센터 헬로스마일] 안녕하세요? 심리치료센터 헬로스마일 입니다. 누가 당신에게 제안을 합니다. 1000억을 줄테니 당신의 이쁜 아이를 내놓으라고, 그 대신 당신은 아이를 다시가질 수 없고, 영원히 혼자 살아야한다고. . . . 고민하나마나 당신은 절대 아이를 내주지 않습니다. 돈 벌기위해 가진 고생을 다하며 뛰고 있음에도 말이죠. 왜 못내줄까요. ♣첫째♣ 세상에 단 하나뿐인 당신의 핏줄이기 때문이며 ♣둘째♣ 행복은 물질이 아닌 사람에게서 얻을 수 있기 때문입니다. 심리치료센터 헬로스마일은 자신있게 말할 수 있습니다. 당신의 아이는 1000억보다도 더 귀한존재이며 그 어떤 물질도 주지 못하는 행복을 부모에게 안겨주는 그런 존재라고. 아무리 상황이 힘들어져도 옆에서 ..
긍정적인 아이를 만듭니다 [아동심리센터 헬로스마일] 긍정적인 아이를 만듭니다 [아동심리센터 헬로스마일] 안녕하세요? 아동심리센터 헬로스마일 입니다. 당신의 자녀가 성공하기 위해 가장 필요한 것은 무엇일까요? 뛰어난 외모?, 화려한 학벌?, 인맥? 재력? 당연히 이런 요소들도 중요합니다만 더 중요한 것은 바로 "긍정적 생각" 입니다. 저희 아동심리센터 에 내방하는 많은 아이들을 보면 공부 잘합니다. 친구 많습니다. 또한 환경 전혀 문제없습니다. 걱정없이 공부만 열심히 하면 되는데 스스로 문제를 만들고 무기력에 빠집니다. 다가오지 않은 앞날 상황을 미리 걱정하고, 남과 비교하기를 멈추지 않으며 스스로의 가치를 깎습니다. 왜 그럴까요? 바로 마음속에 긍정과 자부심이 없기 때문입니다. ▲어릴때부터 긍정적인 습관을...[아동심리센터 헬로스마일]▲ 에디슨,이순신,정..
아동심리상담 미리미리 받고 예방하세요. 아동심리상담 미리미리 받고 예방하세요. 우리아이 전혀 문제가 없는데요? 착하고 잘 자라는데 왜 아동심리상담 을 받아야 해요? 이처럼 아동심리상담 은 자녀에게 문제가 있어야만 받아야한다는 인식이 높습니다. 뿐만 아니라 자녀에게 문제가 발견되어도 참고 참고 또 참다가 증상이 심해졌을때 간신히 아동심리상담 센터에 방문하시는 분들이 대부분입니다. 무엇이든지 해결보단 예방이 중요합니다. 아동심리상담 또한 마찬가지입니다. 자녀의 증상이 악화되었을때 해결하려면 많은 비용이 들지만 정상일때의 증상예방은 훨신 적은 비용으로도 가능합니다. 건강하게 잘 자라고 있는 여러분들의 자녀! 그 겉모습만 보고 안심하기 보단 자녀가 어떤 생각을 가지고 있는지 내가 양육을 잘 하고 있는건지 아동심리상담 을 통해 점검하고 확인할 필요성이..

티스토리툴바