SNS 중독 이란?

SNS 중독 이란?

 

 

안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다.

게임중독, 인터넷중독, 스마트폰 중독에 이어

또 다른 무시무시한 중독증이 있는데요

바로 SNS중독 입니다.

 

 

SNS는 social network sevicve 의 약자로

우리가 많이 사용하는 블로그, 페이스북, 트위터 등의

요소들을 의미합니다.

 

 

 

 

 

 

SNS 중독에 걸리는 이유는

자신을 포장할 수 있기 때문입니다.

현실의 삶이 부족하고 힘들고 약해보여도

SNS에선 어떻게 글을 쓰고 꾸미느냐에 따라

연예인 보다 더 큰 인기를 얻을수도 있기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

뿐만 아닌 글 하나에 달린 수많은 덧글들 입니다.

이 덧글들로 인해 행복감과 만족감을 느낍니다.

그렇기에 더더욱 SNS에 빠지게 되는 것이죠~

 

 

 

자신의 브랜드를 위해 SNS를 관리하고 운영하는 것은

바람직한 일이나 SNS의 익명성으로 인한 이득과

덧글등의 요소에 감정을 내 주어 현실에서의 삶을 소홀이 한다면

안되겠죠? 이것이 바로  SNS 중독 이랍니다.

 

 

 

자 그럼 SNS 중독 을 예방하기 위해선 어떻게 해야 할까요?

심리상담센터 헬로스마일과 함께 알아보겠습니다.

 

 

 

1: 편하게 운영하라!

 

SNS는 본인들 잘 드러내는 요소이지만

본인의 전부는 아닙니다. 덧글이 안 달릴수도 있고

조회수가 없을수도 있지만 그것에 치우치지 않고

마음 편하게 운영한다면 SNS 중독 에서 벗어날 수 있습니다.

 

 

2: 온라인 뿐만 아닌 현실에서의 삶을 중요시해라

 

가장 중요한 것은 현실에서의 삶입니다.

덧글을 달아주는 이웃들보단 내 옆에 있는 아내를

좋아요 찍어주는 페친들보단 내 옆에 있는 자녀를

먼저 사랑하고 아껴주세요^^

그럴 때 SNS 중독 예방이 가능하며 진저한 행복을 얻을 수 있습니다

 

 

3: 목표를 가지고 운영하지 마라

 

파워블로거가 되기위해 온 열정을 쏟거나

페이스북에서 영향력을 얻기위해 하루종일 노력하는 분들이 계십니다.

이 분들의 특징은 SNS 한 가지를 보기에 주변을 신경쓰지 못합니다.

목표를 정해서 운영하지 말고 자연스럽게 취미로 운영하세요

저절로 파워블로거가 될 뿐만 아니라 현실에서의 삶에도 충실할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

SNS 중독 겪어보면 정말로 심함을 알 수 있습니다.

그러나 온라인에서의 삶, 현실에서의 삶을 적절히 조화하며

나아갈때 비로소 SNS 중독 을 예방할 수 있을 뿐만 아니라

더욱 양질의 SNS 를 운영할 수 있지 않을까요?

 

 

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