우울증 (30) 썸네일형 리스트형 우울증에 지친 당신! 믿고 올 것^^ [성인심리상담센터 헬로스마일] 우울증에 지친 당신! 믿고 올 것 [성인심리상담센터 헬로스마일] -우울증에 지친 당신 믿고 올 것^^ - 지긋지긋한 우울증! 날 수렁속으로 계속 빠져들게 하는 우울증 아~ 어떻게 해결할 수 없을까? ㅜㅜ 우울증 치료의 선두주자 성인심리치료센터 헬로스마일로 오세요~ 우울증 만큼 해결방법이 없어보이는 것도 없어요. 우울증을 해결할 수 있는 가장 큰 무기는 소통이며 대부분 이 사실을 알고 있지만 행동으로 옮기기 정말 어렵습니다. 우울증의 가장 큰 원인은 자존감 부족인데요 나 자신을 사랑하지 못하는데 남을 믿고 내 상황을 얘기하기란 정말 어렵죠. 이렇듯 해결방법은 알지만 그걸 해결할 수 없는 무력한 상황에 놓여지는 것 또한 우울증의 한가지 특징이라 말씀드릴 수 있겠습니다. ㅜㅜ 그러나 방법은 있습니다. 당신의 .. 청소년우울증[청소년심리치료센터 헬로스마일] 청소년우울증[청소년심리치료센터 헬로스마일] 안녕하세요 청소년심리치료센터 헬로스마일 입니다. 우울할 때 우울해 지는 증상. 사람이라면 당연한 것입니다. 우울해지는 증상은 본인의 의지로 어떻게 할 수 있는게 아니기에 우울증상을 있는 그대로 받아들이는 것이 좋은 방법입니다. 그리나 문제는 우울증상이 지속될 때 생깁니다. 불면증에 시달리며, 행동이 느려지고 처지며, 슬픈 감정이 지속되게 되는게 대표적이죠. 청소년우울증이 최근들어 큰 증가를 보이고 있습니다. 또한 청소년들은 성인에 비해 감정조절능력이 부족하기에 우울증이 더욱 심해지지요. 이런 청소년우울증을 방치하면 성인이 되어서도 우울증에 시달릴 확률이 높기에 조기에 발견하고 개입하는 것이 중요합니다. 청소년우울증은 다양한 문제를 불러옵니다. 학업성적 저하, 폭.. 헬로스마일 성인심리상담 잘 하는 센터 헬로스마일 성인심리상담 잘 하는 센터 안녕하세요. 성인심리상담 잘 하는 센터 헬로스마일 입니다. 심리상담센터 헤로스마일은 아동 청소년은 물론 성인의 심리까지도 포괄적이고 폭 넓게 다루는 심리상담센터로서 많은 분들께 큰 사랑과 관심을 받고 있습니다. 앞으로 더 고객님들을 생각하고 편안함을 드리는 헬로스마일이 되어야겠지요.^^ 강남의 수준높은 심리서비스와 고객서비스를 그대로 옮겨 부산에도 지점을 오픈하게 되었는데요. (4월 27일) 부산점 오픈을 시작으로 더욱 많은 고객님들께 웃음과 행복을 드리는 심리상담센터 헬로스마일이 되기위해 노력할 것입니다. 오늘 포스팅 주제는 성인심리상담에 관한 내용입니다. 직장스트레스,육아스트레스,공황장애,성인우울증 등등 성인분들이 많이 겪고있는 다양한 심리적 문제들.. 안타깝게돟.. 화병,우울증 예방법 화병,우울증 예방법 안녕하세요. 강남 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 오늘은 화병과 우울증을 어떻게 예방하는지에 대한 포스팅을 준비했습니다. 화병은 우울증을 동반하며 밀접한 연관을 가지고 있기 때문에 분노는 터트리는게 아닌 적절히 해소하는게 가장 중요한 방법입니다. 고대 그리스 철학자 세네카도 화병에 대해 언급한 바가 있습니다. 화는 화낸 사람에게 반드시 되돌아온다 라는 말을 남겼는데요. 그 만큼 화를 내는것이 본인에게 안좋고, 큰 피해를 가져다주는지를 알 수 있습니다. 화가 날때 화를 참는다는건 너무 어려운 일입니다. 그러나 적절한 예방법을 알고 계시다면 분노를 서서히 너그러뜨릴 수 있으며 분노로 인한 우울증 또한 방지할 수 있습니다. 그 방법을 알려드리겠습니다. 화병, 우울증 예방/극복법 1: 분노를.. 우울증에 좋은 음식 BEST 8 우울증에 좋은 음식 BEST 8 안녕하세요 심리치료센터 헬로스마일 입니다. 모두 설 연휴 잘 보내셨나요? ^^ 이제 설 연휴가 갔으니 에고고고~~ ㅜㅜ 힘찬 하루가 시작되었네요. 2013년 모두 힘 내시길 바랍니다. 파이티이이잉~~~~ 오늘 저희 심리치료센터에서 소개해 드릴 내용은 우울증에 좋은 음식입니다. 우울증은 심리치료를 통해 치유가 되지만 음식또한 적지않은 영향을 끼친답니다. 그 만큼 식습관이 정신적으로 큰 영향을 끼치는 거죠. 꼭 우울증 문제가 아니더라도 몸과 마음은 밀접하게 연관되어 있으므로 좋은 식습관을 갖고 계시다면 신체건강 뿐만아닌 우울증 또한 지키실 수가 있답니다.^^ 영양가 있고 균형진 식사로 건강도 챙기고 즐거운 하루를 챙겨 보세요. 그럼 우울증에 좋은 음식에 대해서 함께 알아볼까요.. 회복탄력성이 높은 사람들의 비밀, 심리상담센터 헬로스마일 안녕하세요~ 심리상담센터 헬로스마일입니다:) 오늘은 심리상담센터에서 회복탄력성에 대해서 알려드리려고 합니다!! 회복탄력성이 뭐지?라고 생각하시는 분들이 많을 것 같은데요. 회복탄력성에 대해 심리상담센터에서 간단하게 설명드리자면, 스트레스나 불안과 같은 부정적인 상황에 직면했을 때, 다시 원상태로 복구할 수 있는 힘이라고 할 수 있습니다. 고무줄로 비유하자면~ 고무줄이 팽팽하게 당겨져 있는 상태가 스트레스를 심하게 받아서 긴장하고 있는 상태이고, 스트레스가 사라지면 고무줄이 탄력적으로 튕기면서 제 모양으로 돌아가게 되지요. 하지만 고무줄이 계속 팽팽하게 당겨져 있다면 다시 원상태로 돌아가지 못하고, 늘어져버리거나 끊어져 버리겠죠. 그런 상황이 되지 않고 다시 돌아갈 수 있는 심리적 힘이 회복탄력성입니다. .. 이전 1 2 3 4 다음
