분당심리상담센터 (6) 썸네일형 리스트형 분당심리상담센터 화가 날땐 어떡하지 분노다스리기! 분당심리상담센터 화가 날땐 어떡하지 분노다스리기! 요즘 분노조절장애라는 이야기를 많이 하죠~ 분노조절이 안되어 사건사고도 많이 일어나고요.. ㅜ ㅜ 하지만, 생활을 하다보면 화가 나는 상황는 꼭 생기기 마련이고요!!. 그래서 오늘 분당심리상담센터 헬로스마일에서 화를 다스리는 법에 대해서 알려 드리릴려고 합니다. 화&분노 다스리는 법 알아봐요! 1) 화가 날 땐, 숫자를 세어보세요! 화가 나거나 분노가 생기는 경우는 매우 당야하죠. 이런 감정들이 전혀 문제가 되지 않지만 조절이 안된다면 문제가 됩답니다. 그럴 땐, 심호흡을 하면서 숫자를 천천히 1~10까지 세어보세요! 그럼 숫자를 세는 몇 분 동안 분노나 화가 많이 가라앉을 거에요~ 2. 감정을 가라앉히고 난 뒤 표현을 해보세요! 화가 나있는 상태에서 나.. 분당심리상담센터 아동발달검사와 함께 분당심리상담센터 아동발달검사와 함께 안녕하세요? 헬로스마일 분당점입니다. 우리아이가 잘 크고 있는 건지 나의 양육방법은 잘못된 것이 없는지 궁금하신 부모님들이 많으실텐데요. 이런 경우 아동발달검사를 받아보면 진단을 받아보실 수 있는데요~ 얼마전 슈퍼맨이 돌아왔다의 로희도 저희 헬로스마일에서 발달검사를 받았답니다. 이번 시간에는 분당심리상담센터에서 아동발달검사에 대해서 살펴볼까 해요. 우리아이 정말 잘 크고 있는 것일까? 헬로스마일에서는 아이의 발달수준과 부모와의 애착정도 및 양육상태를 점검해볼 수 있는 발달검사를 진행하고 있는데요. 단순히 검사만 받아보는 것이 아니라 검사결과를 가지고 결과해석상담까지 받아볼 수 있답니다. 아이의 발달수준을 평가받고 발달상 문제는 없는지 조기에 선별을 받으며 부모님의 양육.. 분당심리상담센터 노인성 우울증 증상은? 분당심리상담센터 노인성 우울증 증상은? 안녕하세요? 분당 헬로스마일입니다. 65세이상 노인 인구중 우울증을 가진 사람이 100명 중 8명정도에 이를 정도로 심각하다고 하는데요. 하지만 자신 또는 가족들이 노인우울증인지 모르고 방치를 하는 경우가 많다고 해요. 이번 시간에는 분당심리상담센터에서 노인성우울증에 관하여 자세하게 살펴볼까 합니다. 노인우울증에 대해서 노인의 우울증은 생물학적, 유전적인 원인도 있지만 질병과 퇴직으로 인한 경제력의 상실, 배우자 죽음, 신체능력저하로 인해서 주변에게 의지를 해야 하는 일들이 많아지거나 죽음에 대해서 두려움이 증가를 하게 되는 등 노인의 특성 또는 사회적 요인으로 인하여 나타나게 되는데요. 노년이 되면 신체노화로 인하여 불안해한다거나 자아존중감이 상실되고 가정과 사회.. 분당심리상담센터 불안장애 증상 있다면? 분당심리상담센터 불안장애 증상 있다면? 안녕하세요? 헬로스마일 분당점입니다. 불안장애는 이유없이 불안과 걱정을 느끼는 심리질환을 말하는데요. 이 질환은 사회생활을 하기 힘들정도로 만드는데요. 증상은 속하는 진단에 따라서 그 증상이 서로다르답니다. 이번 시간에는 불안장애 증상과 종류에 대해서 자세히 분당심리상담센터에서 알려드릴까 합니다. 불안장애란? 불안해할 필요가 없는 상황이지만 불안과 공포를 느끼며 이러한 감정이 지나칠정도로 심한 경우를 불안장애라고 해요! 불안장애 종류로는 공황장애, 특정공포증, 사회공포증, 강박증, 범불안장애, 급성스트레스, 외상후스트레스장애가 있습니다. 공황장애: 호흡곤란, 심장박동수 증가, 죽을것 같은 공포감 등이 나타나는 공황발작이 반복적으로 나타나는 상태를 말함 강박장애: 손.. 분당심리상담센터 틱장애증상 알아봐요! 분당심리상담센터 틱장애증상 알아봐요! 안녕하세요? 분당심리상담센터 헬로스마일입니다. 아이들에게 큰 불펴함을 불러오는 틱 장애는 많은 분들이 습관이나 버릇으로 착각하고 방치를 하는 경우가 많은데요. 틱은 아이들에게 큰 아픔과 상처가 될 수 있기 때문에 의심이 된다면 하루빨리 치료를 시작하는 것이 중요하답니다. 오늘은 분당심리상담센터와 함께 틱장애 증상에 대해서 알아볼까 해요. 틱이란 아이들이 특별한 원인 없이 자기도 모르게 신체 일부분들을 빠르게 반복적으로 움직이거나 이상한 소리를 내는 것을 말하는데요. 소아에게 매우흔히 나타나는 질환이며 증상은 7세에서 11세에 가장 많이 나타나요. 증상에 따라 단순틱과 복합틱으로 나누어지게 되요. 근육틱 증상은? 단순근육틱: 눈을 깜빡거리거나, 눈알을 움직이거나, 어깨.. 분당심리상담센터 진로학습코치를? 분당심리상담센터 진로학습코치를? 안녕하세요? 헬로스마일입니다. 아이가 무엇을 하면 좋을지, 아이에게 맞는 공부방법은 무엇일지 궁금하신 부모님들이 많으실텐데요. 이럴때 진로학습코치 및 상담을 받아보면 아이에 대해 좀저 정확하게 이해하며 강점을 찾아내서 올바른 진로직업을 선택하게 할 수 있답니다. 오늘은 분당심리상담센터와 함께 진로 및 학습검사에 대해 알아볼까해요. 아이가 앞으로 무엇을 하면 좋을지 어떤 것에 흥미가 있는지, 아이에게 맞는 공부방법은 무엇이 있는 궁금해하시는 분들이 많으신데요. 분당심리상담센터에서는 이러한 고민을 털어버리고 아이의 진로와 적성을 찾아내고 맞는 공부법을 확인하여 아이의 커리어계획을 세워나가는데 도움을 드리고 있어요. 헬로스마일에서는 홀랜드검사, 다중지능검사, 스트롱검사 등을 진.. 이전 1 다음
