천안심리상담센터 잠을 못 잔다면?

천안심리상담센터 잠을 못 잔다면?

 

안녕하세요~ 천안심리상담센터 헬로스마일이예요.

 

하루만 잠을 못자도 몸이 무겁고
무언가에 집중하는 것이 어려운데요.

 

일찍 준비를 하고 누워있어도
말똥말똥한 정신으로 인해 하루가
힘든 분들 계실 거예요.

 

 

 

이러한 불면증은 수면장애의 하나로
심리적인 원인을 통해 발생해요.

 

스트레스를 받다 보니 자신도 모르게
그 사실을 생각하게 되고, 결국 잠을
방해하게 되는데요.

 

 

 

이는 건강의 불균형을 가져올 뿐
아니라 일상생활에도 영향을 미쳐요.

 

아예 밤을 새는 경우도 있고, 자주
깨거나 지나치게 일찍 일어나는 등
충분한 수면을 취하지 못해요.

 

 

 

만일 스트레스를 받던 일이 해결
되더라도 습관이 남기 때문에 금방
상황이 좋아지진 않아요.

 

우울증으로 인해 나타날 수도 있어
관심을 가지고 지켜봐야 해요.

 

 

 

살아가는데 있어 그만큼 중요한
요소기에 불면증으로 더 이상 고생
하지 말고 치료를 시작해보세요.

 

기면증, 코골이, 하지불안증후군과
같은 다른 수면장애도 마찬가지예요.

 

 

자려고 누운 그 순간이 가장 행복
해야 하잖아요. 천안심리상담센터
헬로스마일에서 해결해보세요.

 

전문적인 상담과 검사를 받아본 후
천안심리상담센터를 통해 알맞은
방법을 찾을 수 있어요.