목동성인심리상담센터 화도 병일까?

목동성인심리상담센터 화도 병일까?

 

안녕하세요~ 헬로스마일 목동성인심리상담센터예요!

 

무조건 화를 내는 건 안 좋지만,
반대로 너무 참기만 해서도 안 돼요.

 

뭐든 적당함을 유지해야 하는데요.
말처럼 쉬운 일은 아니에요. 대부분
남들의 시선을 의식하니까요.

 

 

 

정말 하고 싶은 말이 있어도 주변
사람들 때문에 참고 또 참게 돼요.

 

이것이 지속되다 보면 몸이 견디지
못하고 신호를 보내요. 화병은 우울증의
하나로 다양한 증상을 동반해요.

 

 

 

식욕부진, 호흡곤란, 가습 답답함,
불면, 피로감 등이 나타나요. 억눌린
분노가 터져 나온 거죠.

 

남을 위해 꾹꾹 눌러 담던 감정이
본인을 무엇보다 괴롭히게 된 거예요.

 

 

 

화병의 주된 원인은 스트레스예요.
규칙적인 운동이나 취미생활을 통해
미리 예방할 수 있어요.

 

하지만 이미 증상이 나타난 경우라면
보다 전문적인 도움을 받아야 돼요.

 

 

 

기억력이 티 날 정도로 나빠졌을 때도
의심할 수 있어요. 사람마다 다르지만
심하면 몇 년 동안 이어지기도 해요.

 

스스로 문제가 있음을 인지하기는 쉽지
않으니 가족들의 도움이 필요해요.

 

 

헬로스마일 목동성인심리상담센터를
찾아 더욱 오래 지속되지 않도록
빠른 해결을 시작하는 것이 좋아요.

 

내 감정이라고 해서 전부 통제할 수는
없어요. 대신 목동성인심리상담센터에서
함께 극복해나갈 수 있어요.