부산심리상담센터 섭식장애 예방법에 대해

부산심리상담센터 섭식장애 예방법에 대해

 

 

안녕하세요? 헬로스마일입니다.

 

최근 무리한 다이어트로 인해서 섭식장애에 빠지는 분들이 많아지고 있다고 해요.

 

이 장애는 몸을 망치게 하고 사회생활을 힘들게 하며 건강을

악화시키는 심리질환인데요.

 

그렇다면 어떻게 예방을 할 수 있을까?

 

이번 시간에는 부산심리상담센터와 함께 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

 

식이행동상 현저한 장애로 마른몸매에 대한 욕구로 인해서

굶는다거나 부적절하게 체중조절을 하는 극단적 다이어트를 하게 되는 것에 집착하는 심리질환인데요.

 

섭식장애 예방법으로는 먼저 밥을 안먹는 등의 초소한의 영양조차 섭취 안하려는

초기상태를 바로 잡아주어야 되요.

 

 

 

 

 

그리고 무리한 다이어트를 하지 않고 최소한의 영양은 섭취하며 운동을 통하여 살을 빼는 것이 좋습니다.

 

또한 체중을 줄이려면 밤에 먹어도 괜찮은 저칼로리 음식을 먹고

평소 습관을 바꾸어 몸을 날씬하게 유지하려고 해야되요.

 

 

 

 

그렇다면 왜 섭식장애가 나타날까?

 

한가지 원인으로만 생기는 것이 아닌 병인데요.

 

사회적, 심리적, 대인관계, 사회문화적영향, 유전성향 등이 복합적으로 작용하게 되면서 나타나게 되요.

 

문제는 치료를 받지 않게 되면 정신적과 신체적으로 심한 부작용을 보이며 치료를 받지 않게 되면

계속해서 지속이 된답니다.

 

 

 

 

특히 건강상 치명적인 문제를 불러오기 때문에 꼭 초기에

적극적으로 나서서 치료를 받아야 되요.

 

헬로스마일 부산심리상담센터에서는 심리검사와 상담치료를 통해서 섭식장애

치료를 도와드리고 있는데요.

 

국가공인 임상심리사가 검사를 진행하며 심리상담 분야의 석, 박사 수료 이상의

노하우를 갖춘선생님들이 상담을 진행하여 보다 믿고받아볼 수 있답니다.

 

 

 

최근 여름철에 노출에 대한 부담감 때문에 다이어트를

극단적으로 하시는 분들이 많아요.

 

무조건 굶는 등 극단적인 방법의 다이어트는 보기도 좋지 않을 뿐만아니라

자신의 건강을 헤친다는 것을 명심해야 되요!

 

궁금한점은 언제든지 부산심리상담센터에 문의를 주시기 바랄게요!