대구심리상담센터 공포불안장애 치료를?

대구심리상담센터 공포불안장애 치료를?

 

 

안녕하세요? 헬로스마일입니다~

 

불안은 누구나 느낄 수 있는 감정이지만 스트레스, 고통, 위험이 예상이 되는 상황이나

예상치 못한일이 발생할 수 있는 상활에서 쉽게 경험을 할 수 있는데요.

 

하지만 그 정도가 지나친 경우 공포불안장애를 의심해보시고 치료와 상담을 받아보셔야 되요.

 

오늘은 대구심리상담센터와 함께 이 장애에 대해서 살펴볼까 합니다.

 

 

 

 

불안장애를 가진 사람들은 닥치지도 않을 위험을 크게 걱정하거나 위험한 상황에 처했을때에

자신이 처리를 하지 못할 것이라 생각하고 주변에서 도와주지 않거나 도와주어도

도움되지 않을꺼라 생각하기도 하며, 사소한 것들에 너무 크게 걱정을 해요.

 

또한 최악의 사태만을 생각하는 경우 공포불안장애를 의심해보셔야 되요.

 

 

 

 

불안증상은 감정, 신체, 행동으로 나타나느데 특히 자주 소화가 안되며 배가 불편하며 어지러움, 두근거림,

몸이 이곳저곳쑤시고 마비된 느낌, 예민해짐, 침착하지 못함, 흥분이 된 느낌, 편안하지 못함, 얼굴이 붉어짐,

나쁜일이 생길 것이라는 두려움을 느낀답니다.

 

 

 

불안장애의 종류로는 공황장애, 범불안장애, 사회불안장애, 광장공포증, 특정공포증, 급성스트레스,

 외상후 스트레스, 강박장애 이렇게 다양하게 있답니다.

 

공포불안장애의 치료는 약물치료, 인지행동치료와 심리상담치료가 있으며 자신에게

적합한 치료를 꾸준하게 받는 것이 무엇보다 중요한데요.

 

 

 

 

특히 약물치료와 함께 대구심리상담센터에서 진행하는 인지행동치료를 병행해야지 효과적이랍니다. 

 

병적인 불안감으로 인하여 인식 및 행동측면에서 잘못된 습관을 형성하게 되는데요.

인지행동치료는이러한 왜곡이 된 사고 및 행동을 교정해서 병적인 불안증상에 대하여

합리적이며 적절하게 대응하게 도와주는 치료방법이에요.

 

 

지금까지 공포불안장애에 대해서 알아보았답니다.

 

최근 불경기로 인해서 불안장애 호소를 하시는 분들이 늘어나고 있어요.

이러한 장애는 무엇보다 초기에 적극적으로 대처를 하는 것이 중요한데요.

 

헬로스마일 대구심리상담센터에서 건강한나의 모습을 찾길 바랄게요^^