목동심리상담센터 조용한 ADHD라고?

목동심리상담센터 조용한 ADHD라고?

안녕하세요? 목동심리상담센터에 헬로스마일입니다.

수업시간에 가만히 앉아서 계속 딴생각을 하는 아이가
걱정되시는 부모님들 계시죠?

이런 경우 조용한 ADHD를 의심해 볼 수 있는데요.

오늘은 다소 생소하게 느껴지는 조용한 ADHD 증상들과 극복법에 대해 알아볼까 해요.

 

 

 

과잉 행동을 보이지 않는 것을 조용한 ADHD라고 하는데요.
ADHD를 갖고 있는 아이들 중 20%가 과잉 행동을 하지 않는다 해요.

 

 

 

 

1. 혼자 멍 하게 있는 시간이 많다.
2. 어떠한 일을 하는 도중 다른 것에 빠진다.
3. 대화 도중 흐름에 맞지 않는 엉뚱한 이야기를 한다.
4. 할 일들을 미루는 경향이 있다.

위의 행동들이 조용한 ADHD에서 나타나는 것들이에요.
일반적인 ADHD처럼 산만하게 행동하거나 공격적이지 않아요.

 

 

 

 

ADHD 아이들은 문제행동으로 주위에서 부정적인 이야기를 많이 듣고,
자신감이 많이 떨어지거나 우울증을 겪을 수 있어요.
그래서 아래와 같이 아이의 옆에 있어주는 부모님의 역할이 중요해요.

 

 

 

 

1. 일관 되고 단순한 환경과 일관 된 모습을 제공한다.
2. 아이의 옆에서 해야 할 일을 지시한다.
3. 시계를 보여주며 집중 시간을 점차 늘려간다.
4. 상과 칭찬을 많이 해 준다.
5. 상과 벌을 줄 때는 즉각적이고 구체적으로 준다.
6. 계획적이고 규칙적으로 생활하는 법을 알려준다.

 

 

 

대부분 약물치료로 ADHD를 치료하지만 이것만으로 모든 걸 해결할 수는 없어요.

인지행동치료와 놀이치료 등 전문가와 아이에게 맞는 심리치료를 병행하였을 때
보다 효과적이고, 건강하게 치료 할 수 있어요.

 

궁금한점이 있다거나 조용한ADHD가 의심이 된다면 언제든지

목동심리상담센터에게 물어봐주세요^^