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심리이야기

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우울증에 좋은 음식 BEST 8 우울증에 좋은 음식 BEST 8 안녕하세요 심리치료센터 헬로스마일 입니다. 모두 설 연휴 잘 보내셨나요? ^^ 이제 설 연휴가 갔으니 에고고고~~ ㅜㅜ 힘찬 하루가 시작되었네요. 2013년 모두 힘 내시길 바랍니다. 파이티이이잉~~~~ 오늘 저희 심리치료센터에서 소개해 드릴 내용은 우울증에 좋은 음식입니다. 우울증은 심리치료를 통해 치유가 되지만 음식또한 적지않은 영향을 끼친답니다. 그 만큼 식습관이 정신적으로 큰 영향을 끼치는 거죠. 꼭 우울증 문제가 아니더라도 몸과 마음은 밀접하게 연관되어 있으므로 좋은 식습관을 갖고 계시다면 신체건강 뿐만아닌 우울증 또한 지키실 수가 있답니다.^^ 영양가 있고 균형진 식사로 건강도 챙기고 즐거운 하루를 챙겨 보세요. 그럼 우울증에 좋은 음식에 대해서 함께 알아볼까요..
새학기 증후군 대처법 [아동심리치료센터] 새학기 증후군 대처법 [아동심리치료센터] 안녕하세요 헬로스마일 아동심리치료센터 입니다. 겨울방학이 시작되기가 무섭게 벌써 봄 방학이 다가오고 있고 새학기 시작또한 코 앞으로 다가왔네요. "엄마! 나 학교가서 열심히 하고 싶어!" "엄마 개학 언제야? 빨리 학교가고 싶어!" 이렇게 말해서 엄마를 기쁘게 하는 아이는 천사이이죠! >.< ㅋ 문제는 대부분 많은 아이들이 등교를 거부하거나 학교가기를 싫어하는 새학기 증후군에 시달리고 있으며, 개학도 하기 전에 엄마와의 입씨름으로 그나마 남아있던 학업의 열정또한 식어버리는게 대부분이라는 것입니다. 위의 아이처럼 말이죠 ㅎㅎ 저희 아동심리치료센터 헬로스마일에도 많은 어머님들이 새학기 증후군 문제로 문의를 주곤 하시는데요 그래서 포스팅을 해 보았습니다. 그럼 새학기 ..
아동심리상담센터의 심리치료 아동심리상담센터의 심리치료 저희 헬로스마일은 아동, 청소년 뿐만 아닌 성인, 노인의 심리까지도 심도있게 치료할 수 있는 전문 심리상담센터 입니다. 그러나 많은 분들이 아동심리상담센터 라고 불러주시곤 합니다. 저희 센터를 들리시는 분들이 어린 자녀를 키우고계신 분들이 대부분이기에 그렇게 불려지는게 아닌가? 라는 생각을 해 봅니다.^^ 아동심리상담센터 헬로스마일은 '아동' 에 초점을 맞추어 심리라는 컨텐츠의 중요성과 그에 따른 심리치료 기법을 소개해 드리고자 합니다. 요즘엔 '심리' 라는 컨텐츠가 확산되고 중요시 되어지고 있습니다. 그 만큼 연구되어져야 하는 가치를 인정받게 된 것입니다. 과거에는 아동심리상담센터에서 심리치료를 받는다고 하면 문제가 있는 아이라 여겨 부정적인 눈총을 받았습니다. 그러나 현재는..
심리치료센터와 알아보는 직장스트레스 안녕하세요, 심리치료센터 헬로스마일입니다! 오늘은 대부분 성인분들이 겪고 있는 직장스트레스에 대해서 이야기해보고자 합니다. 취업에 성공한 순간 하늘이 떠나갈 듯이 기쁩니다. 그러나 이게 왠일! 점심시간이 지나며 처음에 가졌던 설렘과 기쁨은 스트레스로 변해갑니다. 신입사원 뿐만이 아닙니다. 직장에 다니시는 분이라면 대부분 스트레스를 갖고 계시며 밝고 긍정적인 분들도 그것을 드러내지 않을 뿐, 스트레스를 받지 않는 분은 없습니다. 직장 스트레스가 계속되면 그것이 쌓이고 쌓여 나중에는 심리적 불안증상으로 이어질 수 있기에 가까운 심리치료센터를 방문하셔서 심리치료를을 받으시는게 좋습니다. 저희 심리치료센터에서는 직장 스트레서는 받고 계신 분들을 위해 스트레스 해소를 위한 해결방안을 몇 가지 알려드리고자 합니다...
회복탄력성이 높은 사람들의 비밀, 심리상담센터 헬로스마일 안녕하세요~ 심리상담센터 헬로스마일입니다:) 오늘은 심리상담센터에서 회복탄력성에 대해서 알려드리려고 합니다!! 회복탄력성이 뭐지?라고 생각하시는 분들이 많을 것 같은데요. 회복탄력성에 대해 심리상담센터에서 간단하게 설명드리자면, 스트레스나 불안과 같은 부정적인 상황에 직면했을 때, 다시 원상태로 복구할 수 있는 힘이라고 할 수 있습니다. 고무줄로 비유하자면~ 고무줄이 팽팽하게 당겨져 있는 상태가 스트레스를 심하게 받아서 긴장하고 있는 상태이고, 스트레스가 사라지면 고무줄이 탄력적으로 튕기면서 제 모양으로 돌아가게 되지요. 하지만 고무줄이 계속 팽팽하게 당겨져 있다면 다시 원상태로 돌아가지 못하고, 늘어져버리거나 끊어져 버리겠죠. 그런 상황이 되지 않고 다시 돌아갈 수 있는 심리적 힘이 회복탄력성입니다. ..
*MBTI성격유형검사 - 심리검사 헬로스마일 *MBTI성격유형검사 - 심리검사 헬로스마일 안녕하세요 심리검사 기관 헬로스마일 입니다. 오늘은 MBTI 성격유형검사에 대해 포스팅 해 보도록 하겠습니다. 어디서 많이 들어는 본 이 검사법... 이 검사는 어떤 검사일까요? MBTI 란 일반인(정상인) 들이 개인의 심리적 선호에 관한 문항들에 스스로 응답하게 하여 자신의 심리검사결과를 통해 성격유형을 분류하는 설문형식의 지필검사입니다. 따라서 극심한 심리문제를 갖고 계시거나 장애가 있으신 분들은 이 검사를 통해 정확한 결과를 내는데 어려움이 있습니다. 이 심리검사법은 자신과 타인의 심리적 선호의 차이를 이해하고 그 차이가 영향을 미치는 삶의 다양한 부분에 효과적으로 이해하고 적응할 수 있도록 돕는 유용한 도구로서, 성인용은 대체로 중학교 3학년 이상의 학..
틱장애 증상과 치료 틱장애 증상과 치료 우리아이가 특별한 이유 없이 자신도 모르게 눈을 깜빡 거리거나 어깨를 들썩이고, 헛기침을 하거나 코를 킁킁거리면서 이상한 소리를 내는 경우 틱(tic)장애 일 가능성이 높습니다. 심리상담센터 헬로스마일에서 틱장애 증상과 치료에 대해 알려드립니다. 자녀의 증상이 해당되신다면 심리상담센터 헬로스마일에서 틱장애 치료, 행동치료로 해결됩니다. 헬로스마일로 오세요 그럼 이제 틱장애 증상과 치료에 대해 알아볼까요~~~~ 틱장애(tic)란 갑작스럽고 빠르며 반복적이고 비율동적이며 상동적인 움직임이나 소리를 말합니다. 틱장애는 일부러 그러는 것이 아닙니다. 야단을 친다고 고쳐지는 버릇이 아니라는 겁니다. 틱장애는 아이의 의지로 억제하기 힘듭니다. 또 틱증상의 정도가 들쑥 날쑥하여 어느 날 증상이 심..
훽슬러지능검사 하는곳 [아동심리상담센터 헬로스마일] 웩슬러지능검사 하는곳 [아동심리상담센터 헬로스마일] 웩슬러지능검사 -적용편 마음의 정기검사인 심리검사에 대한 관심이 높아지면서 대표 지능검사인 웩슬러지능검사에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다! 그래서 웩슬러지능검사를 통해서 어떤 것을 알 수 있고 적용할 수 있는지에 대해서 알아볼게요! 아동심리상담센터 헬로스마일 웩슬러지능검사는 WISC로 쓰이는데 그중에서 KED-WISC 는 WISC의 개정판인 WISC-R(1974)를 우리나라의 실정에 맞게 표준화한 것입니다. 그것을 또 2001년 곽금주, 박혜원, 김청택이 K-WISC-3으로 표준화하였죠. 해보신 분들은 이미 아시겠지만~ 웩슬러지능검사는 총 11가지의 검사로 나뉘어집니다. 각 검사마다 요구하는 능력이 다르죠~ 검사는 상식, 빠진 곳 찾기, 공통성, 차..

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