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심리이야기

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화병 다스리기(심리상담센터 헬로스마일) 화병 다스리기(성인심리상담센터 헬로스마일) 안녕하세요. 심리상담센터 헬로스마일 입니다.^^ 여러분들은 화가 나면 어떻게 하시나요? 화를 지혜롭게 다스리는 만큼 어려운 건 없는 것 같아요. 아주 사소한 일에도 짜증이 나거나 자주 예민하고, 생각해 보았을때 자신이 억울한 일을 많이 당한 느낌이 난다면 그것이 화병입니다 저희 심리상담센터에도 화병으로 인해 많은 분들이 찾으시는데요. 대부분 과도한 스트레스와 인간관계로 인해 부정심리가 형성되신 분들이며, 육아문제 스트레스 등으로도 화병에 걸린 분들도 많았답니다. 그만큼 스트레스는 화병에 있어 화병이 심해지면 신체적 정신적 문제가 나타나게 되는데요 신체적으론, 속이 아프거나 온 몸이 쑤시고 손 발이 차고 붓는가 하면 정신적으로는 건망증이 심해지고 우울해집니다. 사..
공간지각치료란? (심리상담센터 헬로스마일) 공간지각치료란 무엇인가? (심리상담센터 헬로스마일) 안녕하세요 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 오늘은 공간지각치료에 대해 포스팅 해 볼까 합니다. 공간지각치료란 무엇이고 어떠한 효과를 갖추고 있을까요? 심리상담센터 헬로스마일과 함께 공간지각치료에 대해 알아보겠습니다.^^ 공간지각치료란? (심리상담센터 헬로스마일) 정서적인 불안과 고통을 안고있는 현대인에게 심리안정의 도구로서 많은 도움을 주고, 하나의 나아가 억눌린 감정을표출하고 스트레스를 해소하는 뇌 확장 프로그램으로 심리적 활용도가 무척 뛰어납니다. 공간지각치료의 효과 (심리상담센터 헬로스마일) 개인의 정신적 위기라 할 수 있는 노이로제, 우울증과 같은 개인의 정신 세계와 현란한 문제가 의학적인 측면에서의 치료로는 한계가 있기에 공간지각이라는 도형적,..
아동심리상담센터 헬로스마일 [아동심리상담의 중요성] 아동심리상담센터 헬로스마일 [아동심리상담의 중요성] 안녕하세요. 아동심리상담센터 헬로스마일 입니다.^^ 기쁨과 행복을 동반하는 자녀양육^^ 그러나 어려움과 힘듬도 함께 동반됩니다. 아동심리상담센터 헬로스마일은 여러분들의 자녀 행복을 위해 아동심리상담의 중요성에 대해 포스팅을 해 보았답니다.^^ "내 아이가 아동심리상담을 받는다?" 심리센터에서? 내 아이가 비정상이란 인식을 풍길 것 같고 얼핏보면 내 자녀에게 득보단 실이 더 많을 것 같습니다. 저 또한 육아를 하면서 그런 생각을 많이 했었으니까요^^ 그러나 중요한 건 자녀도 사람이기에 다양한 욕구를 분출하며 100% 부모의 뜻대로 성장하지는 않는다는 거예요. 다양한 심리적 문제들을 보이게끔 되어 있습니다. 부모가 생각했을때 전혀 문제가 없는 아이도 살면서..
심리상담센터 헬로스마일 (심리검사의 효과) 심리상담센터 헬로스마일 [심리검사의 효과] 안녕하세요 헬로스마일 심리상담센터 입니다. 전에는 심리상담의 효과에 대해 말씀 드렸는데 오늘은 심리검사의 효과에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.^^ 자녀의 심리적 문제, 속상하실 수도 있습니다. 그러나 그것은 자녀 혼자만의 문제가 아닌 가족 모두의 문제임을 아셔야 합니다. 어린 자녀는 스스로 판단할 수 있는 가치관이 미성숙하며 환경의 영향을 많이 받기 때문입니다. 심리상담센터 헬로스마일은 심리적 고민을 겪는 아이들을 대상으로 각각에 맞는 심리검사를 진행하고 있습니다. 어린 자녀들이 힘들어하고 마음아파하는 이유는 다양한데요. 많은 어머님들이 아이의 문제는 이러이러해서 발생되었다며 한정짓고 아이의 증상을 고치기 위해 꾸짖는 분이 많습니다. 또 그랬어? 넌 왜 또 그 ..
아동청소년상담센터 헬로스마일 [심리상담의 효과] 아동청소년상담센터 헬로스마일 [심리상담의 효과] 안녕하세요 헬로스마일 아동청소년상담센터 입니다. 어떠한 부모라도 자녀의 행복을 바라지 않는 부모는 없습니다. 어떤 부모라도 자녀가 밝고 행복하게 자라기를 바랍니다. 결혼을 할 때 보다 더 행복한 경우는 자녀를 낳고, 자녀가 건강하게 성장하는 것을 바라볼 때 아닐까요?^^ 그러나 양육을 하면서 행복만 있는건 아닙니다. 많은 고통과 힘듬, 희생도 따르기에 상당히 힘듭니다. 그러나 행복과 고통 이 두가지가 양립하기에 자녀양육은 더더욱 가치있고 보람있는 일이 아닐까 합니다. 자녀가 심리적으로 힘들어할때 부모의 마음은 너무나 아픕니다. 부모로선 적극적으로 해결을 해 주고 싶지만 그게 쉽지만은 않습니다. 기록에 남는 정신과 상담기록 주변인식, 자녀의 미래에 대한 걱정..
헬로스마일 성인심리치료센터(공황장애) (공황장애)헬로스마일 성인심리치료센터 안녕하세요 헬로스마일 성인심리치료센터 입니다. 오늘은 성인들이 겪는 증상중의 하나인 공황장애에 대해 알아보겠습니다. 공황발작은 자신에게는 엄청나게 괴로운 경험이지만 주위의 어느 누구도 이해를 하지 못합니다. 그래서 공황장애 환자들은 더욱 괴로워하며 시간이 지날수록 짜증스러워 합니다. 공황장애는 심한 불안 발작과, 예기불안과 자극회피 이에따른 사회적 기능의 저하를 보이는 불안장애로서 심각해 지면 자율신경계 조절 부전 및 다양한 신체증상을 동반하게 됩니다. 헬로스마일 성인심리치료센터와 알아보는 공황장애 증상 -동반증상/휴유증- 우울증,공포감,강박장애,알코올 및 물질남용등 다양한 증상을 동반하며 휴유증 또한 크다. -광장공포증- 실제 위험이 없어도 공포 때문에 상황을 회피..
청소년우울증[청소년심리치료센터 헬로스마일] 청소년우울증[청소년심리치료센터 헬로스마일] 안녕하세요 청소년심리치료센터 헬로스마일 입니다. 우울할 때 우울해 지는 증상. 사람이라면 당연한 것입니다. 우울해지는 증상은 본인의 의지로 어떻게 할 수 있는게 아니기에 우울증상을 있는 그대로 받아들이는 것이 좋은 방법입니다. 그리나 문제는 우울증상이 지속될 때 생깁니다. 불면증에 시달리며, 행동이 느려지고 처지며, 슬픈 감정이 지속되게 되는게 대표적이죠. 청소년우울증이 최근들어 큰 증가를 보이고 있습니다. 또한 청소년들은 성인에 비해 감정조절능력이 부족하기에 우울증이 더욱 심해지지요. 이런 청소년우울증을 방치하면 성인이 되어서도 우울증에 시달릴 확률이 높기에 조기에 발견하고 개입하는 것이 중요합니다. 청소년우울증은 다양한 문제를 불러옵니다. 학업성적 저하, 폭..
성인우울증/성인심리상담 성인우울증/성인심리상담 안녕하세요, 헬로스마일 성인심리상담센터 입니다. 사람은 누구나 우울해 질 때가 있습니다. 슬픈일을 당할 때 우울해 지는 것은 자연스러운 현상입니다. 오늘은 성인우울증에 대해 알아보겠습니다. 성인우울증이란 인지이론에선 부정적이고 비관적인 생각을 우울증의 주요 원인으로 보았습니다. 또한 프로이트는 우울증은 분노가 무의식적으로 자기에게 향해진 현상이라 언급하였습니다. 성인우울증은 가족의 배경과도 밀접한 관련이 있는데요 예를 들면 부모의 부정적 양육과 아동의 부정적 반응이 함께 동반될 때 우울증으로 이어지기가 쉽습니다. 이 외에도 주변 환경이나 일상생활 사건 또는 사회적 상실등을 통해 스트레스나 성인우울증이 유발될 수 있습니다. 그리고 한 연구에 의하면 가난한 사람들이 부유한 사람들에 비..

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