심리상담센터에서 알려주는 우울증 자가진단 테스트 - 아동/청소년편

심리상담센터에서 알려주는 우울증 자가진단 테스트 - 아동/청소년편

 

 

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우울증 자가진단 테스트 - 아동/청소년편

 

헬로스마일 심리상담센터에서 우울증을 자가진단해보실 수 있는 테스트를 소개해드립니다.

 

아동청소년 우울척도 (CES-DC)를 통한 우울증 자가진단 테스트입니다.

 

지난 1주일 동안 어떤 감정과 생각이 들었는지 물어보는 것입니다.

각 질문에 대해 당신이 얼마나 자주 느끼거나 생각했는지를 체크해 주세요.

너무 오래 생각하지 마시고 솔직하게 답변하시면 됩니다.

 

		문항			극히 드물게 (1일 이하)	가끔 (1~2일)	자주 (3~4일)	거의 대부분 (5~7일)
1		평소에는 아무렇지도 않던 일들이 귀찮게 느껴졌다.
2		먹고 싶지 않았다. 배가 고프지 않았다.
3		내 기분이 나아지도록 가족과 친구들이 노력해도 즐겁지 않았다.
4		나도 다른 아이들만큼 괜찮은 사람이라고 느꼈다.
5		이번 주는 내가 하는 일에 집중하기 어려웠다.
6		기분이 울적하고 행복하지 않았다.
7		지난 주는 뭔가 하기에 너무 피곤하게 느꼈다.
8		좋은 일이 일어날 것처럼 느꼈다.
9		내가 예전에 했던 일이 잘 풀리지 않는다고 느꼈다.
10		무섭다고 느꼈다.
11		이번 주는 평소에 비해 잠을 자지 못했다.
12		이번 주는 행복했다.
13		나는 평소보다 조용했다.
14		친구가 없는 듯 외롭게 느꼈다.
15		내가 아는 아이들이 친근하지 않거나 나랑 같이 있고 싶어하지 않는 것처럼 느꼈다.
16		이번 주는 즐거웠다.
17		이번 주는 울고 싶은 마음이었다.
18		슬펐다.
19		이번 주에는 사람들이 나를 좋아하지 않는 것처럼 느껴졌다.
20		이번 주에는 뭔가를 시작하기가 어려웠다.

 

 

우울증 자가진단 테스트 - 아동/청소년편 (결과보기)

 

25점 이상 : 중증도 이상의 우울증상

- 우울증이 심한 상태입니다.

- 우울 증상으로 인해서 짜증이나 분노발작, 신체 증상들을 호소할 가능성이 큽니다.

- 흥미 또는 즐거움의 상실, 식사와 수면 등의 신체활동의 변화 등을 포함하여 부정적인 신체적 발달이 예상됩니다.

 

16점 ~ 24점 : 경도 이상의 우울증상

- 우울한 감정에 너무 신경을 집중하지 마세요. 매사에 조금 더 가볍게, 당연하게 받아들이시기 바랍니다.

 

16점 미만 : 비우울

- 현재 우울한 상태가 아닙니다.

 

 

 

우울증 자가진단 테스트 - 바로가기

 

http://hellosmile.kr/bbs/board.php?bo_table=81

심리상담센터 헬로스마일

 

직접 자가진단 테스트를 하고, 점수를 알고 싶다면 위 링크를 통해 들어가 주세요.

 

 

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