육아스트레스 (3) 썸네일형 리스트형 강동심리상담센터 육아스트레스 양육태도검사 상담후기 육아를 하고계시는 많은 분들이 힘든 점들이 많아도 참고 견디는 경우가 많으신데요! 오늘은 육아스트레스로 인해 강동심리상담센터에 방문하셨던 여성분의 상담 후기를 공유해볼게요 :) 아이를 양육함에 있어 맞지 않는 부분으로 스트레스를 받았습니다. 제가 스트레스를 받는 만큼 우리 아이도 분명 저로 인한 스트레스를 받고 있을거라 생각하니 빨리 해결책을 찾아야 할 거 같았습니다. 센터를 방문해서 상담을 하면서 저와 아이의 다른 기질을 알게 되었고, 앞으로 아이를 어떻게 대해야 하는지 내 문제점은 무엇이었는지 생각해보는 소중한 시간들이었습니다. 금방 하루 아침에 딴 사람으로 바뀌지는 않겠지만 계속 꾸준히 노력해보려고 합니다. 감사합니다. 스트레스가 오랜시간 지속되면서 견디기 어렵다면 몸과 마음에 병이 들고 일상이나 .. 육아번아웃, 의욕상실 무기력함 극복할 수 있어요! 안녕하세요! 오늘은 육아로 인해 지친 분들을 위해 육아번아웃을 극복할 수 있는 방법을 공유해드릴게요! 번아웃이란? 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 신체적, 정신적으로 극도의 피로감과 스트레스가 쌓이며 무기력해지는 증상을 ‘번아웃 증후군(burnout syndrome)’라고 하는데요! 최근 삶이 육아가 되어버린 많은 분들이 ‘육아 번아웃’을 겪고있어요. 육아를 위해 직장을 그만두거나, 자신의 꿈을 포기하고 육아에 전념하여 아이를 돌보느라 삶의 균형을 잃어버린 사람들이 많아요. 삶의 균형을 찾고자 노력하는 사람들도 있지만, 무기력함이 찾아와 번아웃으로 인해 노력하는 것 조차 힘들어지는 경우도 있어요. 육아번아웃이 찾아오면 무기력함으로 인해 육아에 대한 자신감과 집중력이 떨어질 수 있고, 회의감을 느끼고, 육.. 종로심리상담센터 육아스트레스 심하다면? 종로심리상담센터 육아스트레스 심하다면? 안녕하세요~ 종로심리상담센터 헬로스마일이예요. 엄마라는 무게만으로도 어느 정도 스트레스를 받아요. 아이를 키우게 되면 더 만만치 않은데요~ 그런 분들을 위해 오늘 육아스트레스에 대해 자세히 한 번 알아보려고 합니다. 먼저 원인으로는 자녀를 키우면서 지치는 육체적, 정신적 건강 문제가 가장 큽니다. 또한, 잘 기르고 싶은 욕심과 아이에 대한 기대와 책임감 역시 하나의 이유로 작용할 수 있습니다. 누구보다 잘 키우고 싶은 과정이지만 엄마의 답답한 마음은 자녀에게도 부정 적인 영향을 미칠 수 있는데요. 심리적, 신체적, 정서적, 인지적인 발달 등에 여러 영향을 미칠 수 있습니다. 엄마가 육아스트레스를 받게 되면 신체적으로 허약해지거나 무기력, 수면 부족 등을 겪습니다. .. 이전 1 다음
