시험불안 (3) 썸네일형 리스트형 잠실청소년상담센터 시험불안 걱정이라면? 잠실청소년상담센터 시험불안 걱정이라면? 안녕하세요. 잠실청소년상담센터 헬로스마일입니다. 청소년들이 받는 압박 중 큰 부분을 차지하는 것이 바로 시험일 텐데요~ 성적을 평가 하는 것이기 때문에 더욱 긴장되고 두려운 감정이 커지게 됩니다. 이런 증상을 시험불안이라고 해요. 잘하던 부분에도 실수가 나오게 되고 공부를 하는 과정에도 영향을 미칩니다. 열심히 노력하고 준비를 했는데도 막상 실제 시험에서는 실력을 제대로 발휘할 수 없게 되는 것이죠. 아래 같은 증상들이 나타나게 됩니다. - 극도로 예민한 모습을 보인다. - 신경질을 자주 낸다. - 식욕부진, 의욕상실 등의 증상을 보인다. - 설사, 두통, 소화불량 등의 겪는다. - 잠에서 자주 깨며 숙면이 어렵다. 청소년들에게 위와 같은 증상이 계속 보여 진다면 .. 전주청소년심리상담센터 시험불안 치료필요해요! 전주청소년심리상담센터 시험불안 치료필요해요! 안녕하세요? 헬로스마일 전주점입니다. 아이가 평소에는 공부를 잘하는 편인데, 유독 시험때만 긴장을 많이하고 실수를 자주 한다면 왜 그런 것일까? 이런 경우 시험불안증을 의심해볼 수 있는데요. 이번 시간에는 전주청소년심리상담센터에서 시험불안이란 무엇인지 자세하게 살펴보는 시간을 준비했답니다. 우리아이가 시험불안장애라고? 시험불안은 아이들에게 나타나는 불안장애의 일종으로 시험공부에 지장을 받는다거나 시험을 받는 때에 자기실력을 충분히 발휘하지 못하거나 어처구니 없는 실수를 범하는 경우를 말해요. 시험은 필기나 실기시험 모두를 포함하고 있으며 자기 자신의 수행에 대해서 가지는 불안감을 말해요. 아이가 유독 시험기간이 되면 불안해한다거나 시험날 터무니 없는 실수를 한.. [시험불안] 극복법 [시험불안] 극복법 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 이예요. 오늘은 많은 아동,청소년들이 고민하고 있는 시험불안 극복법에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 자녀가 시험이 다가오면 유독 불안해하고 심하게 긴장한 나머지 답안지를 밀려 쓰진 않나요? 이렇듯 터무니 없는 실수를 하는 경우라면 시험불안 일 가능성이 높은데요, 시험볼때 약간의 긴장은 큰 약이 될 수 있지만 과한 긴장은 독이 됨은 물론 훗날 사회생활에도 큰 영향을 끼치므로 상담을 통해 시험불안 을 해결하는 것이 좋은 방법입니다. 시험불안 이 유달리 심한 아이는 다양한 원인이 있지만 크게 나누면 두가지로 요악됩니다. 첫째론 자신감이 없거나... 둘째론 완벽에 대한 강박이 있다거나... 그러나 심한 시험불안 이 아니라면 가족의 노력만으로 충분히 고쳐질 .. 이전 1 다음
