일산심리상담 공황장애 테스트 해보세요!

일산심리상담 공황장애 테스트 해보세요!

 

안녕하세요? 일산, 강남, 노원, 목동 등 전국적으로
심리상담센터를 운영하고 있는 헬로스마일 일산심리상담센터에요.

 

최근에 공황장애가 이슈가 되면서 많은 분들이 자신이 공황장애인가 하고 걱정하시는데요.

 

그래서 오늘은 공황장애란 무엇이고 어떤증상이 나타나는지,
자가진단 테스트와 함께 안내해드릴까해요!

 

 

 

 

 

공황장애란 무엇인가?

 

심한불안, 발작과 함께 동반이 되는 신체증상이 별다른 예고가 없이
갑작스럽게 발생하는 불안장애의 한 종류를 말해요.

 

과거에는 알려지지 않았지만 최근에는 연예인과 유명인들이
공황장애로 어려움을 겪고 있다는 것이 밝혀지게 되면서 알려지기 시작했답니다.

 

 

 

 

 

 

하지만 일상생활에서 공황발작을 경험하는 사람은 많은데요.
한 연구에 따르면 공황발작을 경험한 사람이 성인 인구에30%나 된다고해요.

하지만 이렇게 흔하게 일어나는 공황발작은 보통 한번의 그치고 반복적으로 나타나지 않고
이런 경우를 공황장애라고 하지 않는답니다.

 

하지만 공황발작이 반복적으로 나타나고 이런 발작이 특별한 스트레스 또는
신체적인 원인에 의하지 않으면 공황장애로 진단을 받을 수 있어요.

 

 

 

 

 

많은 분들이 공황장애 인 것을 알지 못하고 심장 또는 다른 신체에 문제가 나타난 것으로
오해를 하며 여러과를 진전하고 여러검사를 반복해서 시행하기도 하는데요.

 

공황장애 특성상 다양한 신체증상을 동반하기 때문에 정신적 원인으로 생각하지
않아 많은 분들이 제대로 된 치료 또는 도움을 받는데
오랜시간이 걸리는 경우가 종종 있답니다~

 

 

 

 

공황장애 증상은?

 

-호흡이 빨리 뒤고 숨이 막히는 느낌이 든다
-어지럽고 휘청거리거나 졸도를 할 것같은 느낌이 든다
-맥박이 빨라지거나 심장이 빨리 뛴다
-손발과 몸이 떨리고 땀이 난다
-누가 목을 조르거나 질식할 것같은 느낌이 든다
-메슥거리고 토할 것같은 느낌이 든다
-딴 세상에 온 느낌이 들거나 내몸이 아닌 느낌이 든다
-손발이 저릿하거나 마비가 되는 느낌이 든다
-화끈 거리는 느낌과 오한이 든다
-죽을 것같다는 공포감이 몰려온다
-미쳐버릴 것같고 스스로 통제를 할 수없게 될 것같은 두려움이 있다

 

 

 

 

 

위와 같은 증상들이 갑자기 나타나고 점점심해져서 10분이내 최고에 달하는
경험을 반복하신다면 공황장애를 의심해보시고 전문가와 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

 

일산심리상담센터 헬로스마일은 인지행동치료와 심리상담을 통해서
공황장애 치료를 도와드리고 있어요.

 

공황장애는 약물치료도 중요하지만 인지행동치료를 병행해야지만
효과적이고 부작용을 예방할 수 있답니다.

 

궁금한 점이 있다면 언제든지 일산센터에 문의주시기 바랄게요!

 

 

 

일산센터 헬로스마일 오시는 길