일산심리상담센터 새학기증후군 대처 심리상담치료로~

일산심리상담센터 새학기증후군 대처 심리상담치료로~

 

안녕하세요?

전국각지에15개 심리상담센터 운영을하고 있는 헬로스마일의 일산심리상담센터입니다.

아이가 유치원 또는 초등학교 입학을 앞두고 가지 않겠다고
떼를쓰는 경우가 있습니다.

 

이런 경우 새학기증후군을 의심해볼 수 있는데요.
이번 시간에는 일산심리상담센터 헬로스마일과 함께 새학기증후군 대처 방법에
대해서 알아볼까해요!

 

 

 

 

 

새학기증후군이란?

 

새로운환경에서 보이는 부적응 양상으로 새로운 환경과 조화로운 관계를
이루지 못하는 증상들을 말해요!

 

새학기증후군의 원인은 방학이 끝나거나 입학을 할 때 새로운 환경에 적응 하여야 하는
공포감에서 찾아오는 스트레스입니다.

 

아이들의 경우 어른보다 주의 환경에 영향을 더욱 받기 때문에 방학 내내
흐트러진 생활습관에 익숙해진 몸을 갑자기 빡빡한 학교일정에
맞추어가게 되면 그 자체가 불안과 스트레스로 나타나기 때문이죠.

 

 

 

 

 

 

 

새학기증후군 대처는?

 

새학기증후군을 겪는 아이들에게 중요한 것은 바로 심리적 안정감인데요.
아이가 스트레스를 받는 상황을 이해하며 이겨낼 수가 있도록 혼을 내거나
강압적으로 대하기보단 정서적으로 지원을 해주는 것이 중요하답니다.

 

학교가기를 싫어하거나 피로감 호소를 하는 것에 대해 단순히 꾀병으로
받아들이지 않고 아이의 힘든상황을 진심으로 공감하고 학교생활의 어려움을
스스로 받아들이고 해결할 수 있도록 지지해주도록 하세요!

이 밖에도 건강관리와 생활패턴이 중요한데요.

 

 

 

 

 
평소보다 1시간 일찍 재우자!

 

아이들의 체력을 회복시키는데 잠보다 좋은 보약은 없답니다.
 
방학 때 생활패턴을 유지하여 개학을 하여도 똑같은 시간에 자는 아이들은
평소시간보다 1시간 가량 일찍 재우는 것이 중요하답니다.

 

또한 아침일찍일어나는 것에 아이가 힘들어할 수 있기 때문에 적절한 생활패턴을 유지시켜주세요!

 

 

높은일교차를 조심하자

 

새학기가 시작 될 쯤에는 아침저녁으로 쌀쌀한 기운이 느껴지는데요.
이런 경우 창문을 열어 잔다거나 밤에 얇은 반팔, 반바지만 입고
외출을 하게 되면 아이몸에 찬 기운이 흡수되어 감기에 걸릴 수 있기 때문에
환절기 건강관리에 신경써주세요!

 

 

 

 

 

이렇게 새학기증후군 대처에 대해서 알아보았어요!

새학기증후군을 보이는 아이들에게 무작정 혼을 내거나
질책하시는 분들이 많아요.

 

그러다가 오히려 소아우울증, 탈선, 도벽 등 다양한 문제를 불러올 수 있기 때문에 증상이 보이신다면

일산심리상담센터 헬로스마일의 도움을 받아보시길 권해드릴게요!