[분당 심리상담센터] 우울증 원인과 증상

 

[분당 심리상담센터] 우울증 원인과 증상

 

 

 

 

 

 

안녕하세요? 분당 심리상담센터 헬로스마일 이예요.

오늘은 우울증 원인과 증상에 대해 알아보려고 해요.

 

 

 

 

우울증은 흔히 "마음의 감기"라고 불릴 정도로 흔한 정신과적 장애입니다.

평생 살아가면서 20% 가량의 사람이 경험할 정도로

누구나 걸릴 수 있는 흔한 질환 중의 하나인데요.

 

하지만 가벼운 감기일 수도 있으나, 심하면 사망에도 이를 수 있는 심각한 질병일 수 있습니다.

그만큼 잘 관리하시고, 미리 예방도 하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

그럼 우울증의 원인은 무엇일까요?

 

 

 

 

유전적 요인

실제로 가족 중에 우울증이 있는 경우가 발병율이 높습니다.

 

심리적 요인

생활사에서 대인관계에 의존하는 양상을 보이는 사람들이 우울증이 높습니다.

 

생화학적 요인

호르몬 분비 이상이나 불균형 등의 호르몬 변화

 

만성신체질환

신체적 질환에 걸릴 경우 삶에서 우울증에 빠질 빈도가 높다고 하네요.

 

대인관계 및 스트레스

심리적인 압박감이나 스트레스 요인은 누구에게나 우울감으로 나올 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

누구나 생활 속에서 우울한 감정을 느끼는 것은 자연스러운 것이고

다만 그 강도에 따라, 일상 생활이 힘들어 질 경우 우울증을 의심할 수 있습니다.

 

우울증의 증상에 대해

분당 심리상담센터 헬로스마일과 함께 알아볼까요?

 

 

 

 

* 우울감, 불안, 공허감, 절망감 등이 계속될 때

* 죄책감, 무력감, 의욕이 없고 어떤 일에도 흥미를 느끼지 못할 때

* 죽음에 대한 생각이 자주 날 때

* 밤에 충분하게 잠을 자지 못할 때

* 아침에 일어나는게 평소보다 너무 힘들 때

* 이유없이 식욕이 저하되고, 체중이 감소할 때

* 반대로 과식을 하게 되고, 체중이 급격히 늘어날 때

* 쉽게 피로감을 느끼고 초조감을 느낄 때

* 집중력 및 기억력이 현저하게 저하될 때

* 두통, 소화불량, 만성통증 등의 신체 증상이 보일 때

* 망상이나 환각 등이 느껴질 때

 

 

위 증상 중 몇가지가 해당 되신다면 우울증을 의심해 보셔야 하며

반드시 전문가의 상담을 받아보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

우울증은 절대 혼자서 해결할 수 없습니다,

혼자서 고민할 때 더욱 깊게 빠져들 수 있기 때문이기도 하지만,

원래 밖에서 냉정하게 생각을 정리해 주는 사람이 반드시 필요합니다.

 

그래서 전문가와 함께 정리해가면 얼마든지 우울증에서 돌아나와

언제그랬냐는 듯이 생활해 갈 수 있는 것이 우울증입니다.

 

 

 

 

우울증으로 힘들어 하지 마시고

분당 심리상담센터 헬로스마일로 언제든지 연락주세요.

 

 

 

 

 

 

여러분들의 마음이 웃을 수 있도록

분당 심리상담센터 헬로스마일이 도와드리겠습니다.