성인심리상담센터 헬로스마일 [대인관계 극복법]

성인심리상담센터 헬로스마일 [대인관계 극복법]

 

 

 

 

 

안녕하세요? 성인심리상담센터 헬로스마일입니다.

오늘은 대인관계 극복법에 대한

포스팅을 해 볼까 해요.

 

 

<성인심리상담센터 헬로스마일>

 

대인관계 문제는 왜 생길까요?

바로 사람에 대한 상처와 부정적 경험으로 인해

그 트라우마가 마음에 쌓여 생기는 심리적 증상입니다.

 

 

<성인심리상담센터 헬로스마일>

 

 

대인과의 마찰에 의해 생기는 경우도 있지만

사실 어릴 때 부터 대인에 대한 부정적인 관점이

깊숙이 박혀 생긴 경우또한 많은데요.

부모와의 관계가 좋지 않은 경우나, 불합리한 분노에 억눌려 성장한 경우에도

대인관계에 힘듬을 느끼는 경우가 많답니다.

 

 

<성인심리상담센터 헬로스마일>

 

저희 성인심리상담센터 헬로스마일에도

이러한 대인관계의 어려움을 해결하시기 위해 내방하시는 분들이 많으세요.

그러나 크게 걱정하지 않으셔도 되는것이

대인관계 개선은 본인의 의지와 노력으로도 충분히 극복하실 수 있다는 점입니다.

자신감을 가지고 극복해 나가시면 좋겠습니다.^^

 

 

<성인심리상담센터 헬로스마일>

 

 

자 그럼 저희 성인심리상담센터 헬로스마일과 함께

대인관계의 극복법을 알아보도록 할까요?

 

 

 

<성인심리상담센터 헬로스마일>

 

 

1: 매사에 감사하는 마음을 갖을 것.

 

작고 당연한 것이라도 감사하는 마음을 갖는다면

사람에 대한 부정적인 인식도 조금씩 없어질 거예요^^

 

 

2: 작은 모임이라도 조금씩 참여해 볼 것.

 

모임에 나가지 않는 이유는 사실 사람에 대한 두려움 때문입니다.

물이 무섭다고 물에 들어가지 않으면 수영을 배울 수 없듯이

용기를 내어 조그마한 모임이라도 참석하는 자세가 매우 중요합니다.

 

 

3: 평소에 활짝 웃을 것.

 

행복하기 때문에 웃는게 아닌, 웃기 때문에 행복한 것입니다.

형성된 행복감은 사람에 대한 두려움을 없애줍니다.

 

 

4: 감사수첩을 조금씩 작성해 보기

 

오늘 나에게 여러가지 일들이 일어났을텐데

부정적인 것 보단 긍정적인 것에 더욱 집중할 수 있습니다.

환경이 어떻든 긍정을 생각할 수 있다면

두려움은 사라져갈 것입니다.

 

 

5: 작은 것이라도 스스로 성취해 보기

 

꼭 누군가와 함께 하지 않아도 좋습니다.

혼자서라도 작은 목표를 정한 뒤 그 목표를 실현해 보세요.

그럼으로서 자신감을 얻을 수 있을 테니까요.

 

 

 

 

대인관계에 있어 가장 큰 장애물은 무엇일까요?

바로 낮은 자존감입니다.

그러나 여러분들은 그 장애물을 멋지게 뛰어넘어

좋은 대인관계를 맺어나가실 수 있을 거라 믿습니다.

힘들고 어려우시다면 저희 성인심리상담센터 헬로스마일로 문의주세요.

 

 

 

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