일산심리상담 사회공포증의 인지치료를 통해

일산심리상담 사회공포증의 인지치료를 통해

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 일산점입니다.

누구나 다른사람들 앞에서 이야기를 하거나 발표를 하는 것은 쑥쓰럽고

부끄러운일인데요.

 

하지만 그정도가 심하다면 사회공포증을 의심해볼 수 있어요.

 

이번 시간엔 일산심리상담센터에서 사회공포증에 대해서 자세하게

알아보는 시간을 준비했답니다.

 

 

 

 

 

사회공포증은 두려워하는 상황에 노출이 된다거나 노출이 예상될 때 심각한 불안증세를 보이는데요.

 

매우 흔한심리질환으로 10명의 대학생 중 4명이

사회적 불안과 수줍음을 경험한다고해요.

 

일부의 경우에는 공황발작의 형태까지 나타날 수도 있어요.

 

 

 

 

이 질환이 있는 경우 다른사람들과 상호작용을 하는 사회적 상황을 두려워하며 피합니다.

 

또한 낯선 사람들이 자신을 유심히 보는 것같거나 다른사람들과 마주칠 것같은

사회적인 상황도 비현실적으로 두려워하기도 해요.

 

 

 

 

발병원인에 대해서는 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 부모의 양육태도 등의 환경적인 원인 및

유전적인 원인 등이 복합적으로 작용하게 되어 나타난다고 보고 있어요.

 

보통 10대에 가장 많이 발병한다고 하지만 어린아이들이나 30대 이상에게도

종종 발생한다고 해요.

 

사회공포증은 보통의 수줍음과는 다르게 당사자에게는 매우 괴로움을 보이며

사회적인 역할과 직업에서도 현저한 장애를 보이는 심리질환이랍니다.

 

 

 

 

사회공포증은 약물치료 및 인지행동치료가 대표적인 치료법인데요.

 

단순히 약물로 치료를 하기보다는 부작용과 높은 치료효과를 보이기 위해서는

일산심리상담센터 등의 인지행동치료를 함께 해주는것이 좋습니다.

 

특히 인지행동치료는 사회공포증 치료에 가장 효과적인 치료법으로 특정공포상황에

적응을 시켜주며 공포심을 단계적으로 줄여가게 만들어줍니다.

 

 

 

특히 헬로스마일 일산심리상담센터는 다양한tv프로그램에 출연을 할 정도로

심리상담 분야에 전문적인 선생님들이 준비하고 있으며 야간 및 주말상담도

진행하고 있어서 스케줄에 부담없이 상담을 받아보실 수 있답니다.

 

이밖에도 다양한 문제로 고민이나 어려움을 겪고 있다면 언제든지

일산센터를 찾아주시기 바랍니다^^