부산심리상담센터 강박증상 조절 힘들다면?

부산심리상담센터 강박증상 조절 힘들다면?

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 부산점입니다.

 

평소에 강박적인 생각이나 행동이 지나쳐서 일상생활에

어려움을 준다면 강박장애를 의심해보셔야 되는데요.

 

그렇다면 이 장애의 증상은 어떻게 되면 극복은 할 수 있을까?

오늘은 부산심리상담센터와 강박증상에 대해서 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

 

강박장애는 불안장의 한 종류로 반복적이며 원하지 않는 생각이 드는 강박사고와

강박행동을 특징으로 보이는 심리질환이에요.

 

일반적으로 손씻기, 숫자세기, 확인하기, 청소하기 등과 같은 행동을 반복적으로

하고 강박적 사고를막거나 그 생각을 머리에서 지우려고 하는 경우가 흔하답니다.

 

 

 

 

가장 흔한 증상으로는 청결에 대한 강박인데요. 더러워질까봐 장갑을 껴서 밥을 먹거나 씻을때

몇십분이상 씻는 등의 증상을 보여요.

 

두번째로는 의심과 확인증상인데요.

문을 제대로 잠궜는지, 가스레인지는 껐는지 의심하는 것이에요.

나오기전에 확인했다고 하지만 그래도 다시 한번 확인을 하지 않으면 견딜 수 없는 증상을 보여요.

 

 

 

셋째로는 한 가지 생각이 떠올라서 멈추지 못하는 것인데요.

 

야한 생각 또는 공격적인 환상과 같이 평소엔 금지되거나 해서는 안되는 생각이 떠오르는 경우에요.

이런 생각들은 불쾌하고 놀라워서 멈추고 싶지만 억제할 수록 강해져서 억제를 하기 힘들답니다.

 

네번째로는 정확하게 맞추는 것인데요.

줄을 맞추는 등 각이 맞아야 안심을 하는 증상이에요.  조금만 흐트러져도 맞추느라고

시간을 허비해 정작 중요한 일은 하지 못한답니다.

 

 

 

이밖에도 순서에 따른 행동하기, 모으는 행동 등이 있어요.

 

이러한 강박증상은 증상이 바뀌기도 하고 좋아졌다가 나빠졌다가를 반복하는 경우가 많아요.

 

하지만 전문가의 도움을 받아 상담과 심리치료를 받아본다면 충분히

증상을 완화시킬 수 있답니다.

 

 

 

 

헬로스마일 부산심리상담센터에서는 심리상담과 심리치료를 통해서 강박증

치료를 도와드리고 있는데요.

 

생생정보통, 아침기획, 우리아이가 달라졌어요, 이웃집 찰스 등 다수의 프로그램에

출연했을 정도로 심리분야에 전문성을 갖춘 센터입니다.

 

심리적인 문제나 고민 때문에 걱정이라면 언제든지 부산센터에 문의주시기 바랍니다~