대구심리상담 스트레스 치료 중요해요!

대구심리상담 스트레스 치료 중요해요!

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 대구센터입니다.

 

사람들은 누구나 스트레스를 받으며 살아가지만 그 정도가 지나친 경우

신체 또는 심리적인 증상으로 고통을 받는데요.

 

그래서 이러한 증상까지 보인다면 꼭 스트레스 치료와 관리가 필요하답니다.

 

그래서 오늘은 대구심리상담센터와 함께 스트레스란 무엇이고

 왜 치료가 중요한지 알아볼까 해요!

 

 

 

 

스트레스란?

 

사람이 심리적 또는 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을때

느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 스트레스라고 하는데요.

 

인간의 모든삶의 영역에 존재를 하기에 누구도 피할 수 없고 인간이 적응해야 할

어떤 변화를 말하기도 해요.

 

 

 

 

우리의 몸이 스트레스를 받게 되면 자율신경계의 교감부가 활성화되게 되고 응급상활에

반응을 하도록 신체자원들이 동원된답니다.

 

스트레스를 유발하는 요인은 매우다양하지만 어떻게 관리를 하고 평가하며 대처를하냐가

무엇보다 중요한데요.

 

왜냐하면 우리의 몸은 스트레스를 어느 이상받게 되면 몸에서 이상신호가 나타나기 때문이에요.

 

 

 

 

가장먼저 불안하고 초조하며 걱정되는 감정이 나타나며 심한 경우 우울증, 불안장애, 알콜중독 등의

심리적 질환이 나타날 수 있어요.

 

또한 신체증상까지 나타나게 되는데 두통, 식도염, 과민성대장증후군, 고혈압, 탈모 등이 생길 수 있으며

스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉬워진답니다.

 

 

 

 

그래서 평소에 스트레스를 잘 관리하려고 노력해보지만 많은 분들이 내가 얼마나 스트레스를 받고 있는지

잘 해소를 하고 있는지 파악하기가 어렵습니다.

 

그래서 나는 어느정도의 스트레슬 받고 있으며 나에게 맞는 해소방법과 심한 경우 치료까지 받아야되는지를

검사와 상담을 받아보는 것이 중요한데요.

 

 

 

많은 분들이 자신의 신체가 다치거나 병이 들면 치료를 받지만

마음이 다치면 방치를 하는 경우가 많아요.

 

한번 마음을 다치면 신체가 다친것보다 후유증이 크고 힘들기 때문에

마음역시 치유가 필요하다는 사실을 잊지마세요!

 

헬로스마일 대구심리상담센터에서는 국가공인임상자격 선생님과 심리상담 석박사 수료이상의

노하우와 전문성을 겸비한 선생님들이 심리검사와 상담 및 치료를 진행하고 있답니다^^