천안심리상담센터 (2) 썸네일형 리스트형 천안심리상담센터 잠을 못 잔다면? 천안심리상담센터 잠을 못 잔다면? 안녕하세요~ 천안심리상담센터 헬로스마일이예요. 하루만 잠을 못자도 몸이 무겁고 무언가에 집중하는 것이 어려운데요. 일찍 준비를 하고 누워있어도 말똥말똥한 정신으로 인해 하루가 힘든 분들 계실 거예요. 이러한 불면증은 수면장애의 하나로 심리적인 원인을 통해 발생해요. 스트레스를 받다 보니 자신도 모르게 그 사실을 생각하게 되고, 결국 잠을 방해하게 되는데요. 이는 건강의 불균형을 가져올 뿐 아니라 일상생활에도 영향을 미쳐요. 아예 밤을 새는 경우도 있고, 자주 깨거나 지나치게 일찍 일어나는 등 충분한 수면을 취하지 못해요. 만일 스트레스를 받던 일이 해결 되더라도 습관이 남기 때문에 금방 상황이 좋아지진 않아요. 우울증으로 인해 나타날 수도 있어 관심을 가지고 지켜봐야 해.. 천안심리상담센터 홧김에 하는 체벌은? 천안심리상담센터 홧김에 하는 체벌은? 안녕하세요. 헬로스마일 천안심리상담센터예요! 자녀가 잘못을 했을 때 어떻게 대처해야 할지 고민되실 거예요. 많은 분들이 감정을 주체하지 못하고 체벌을 가하기도 해요. 하지만 화가 난 상태로 아이를 때리는 건 정말 잘못된 행동이예요. 그보다 자신의 문제를 제대로 알려주는 것이 중요해요. 상황에 대해 정확히 인지할 순간도 없이 부모님이 감정적으로 한 일이라고 판단할 확률이 높거든요. 그렇기에 기분이 상한 것이 자녀와 관련 있는지, 아니면 다른 상황 때문인지 먼저 생각해보는 과정을 거쳐야 돼요. 홧김에 하는 체벌은 일관되지 않고 매번 달라지는 양상을 보이는데요. 이는 오히려 혼란스러움을 불러올 뿐 이예요. 발달하는 과정에서 나타나는 자연스러운 모습일 때도 오해하고 혼낼 때.. 이전 1 다음
