대구청소년상담센터 (1) 썸네일형 리스트형 대구청소년상담센터 불안 이겨내려면? 대구청소년상담센터 불안 이겨내려면? 안녕하세요. 대구청소년상담센터 헬로스마일이예요! 청소년들에게 시험은 매우 중요한 부분인데요. 성적을 평가하는 자리기 때문에 더욱 긴장 돼요. 누구나 그렇지만 유독 심하게 불안함을 느끼는 학생들이 있어요. 그것을 시험불안증이라고 해요. 실수가 나오는 것은 물론 공부하는 과정에도 큰 영향을 미처요. 열심히 노력하고 준비해온 부분일 지라도 막상 실제로 다가오면 실력을 제대로 발휘하지 못해요. -신경질을 자주 내고 심하게 예민함 -꿈을 많이 꾸고 숙면이 어려움 -스트레스 때문에 시험 기간에 복통, 설사, 두통, 소화불량 등을 겪음 -심하면 식욕부진과 의욕상실 등의 우울증상을 보이기도 함 위와 같은 증상이 지속될 때 문제를 의심해 볼 필요가 있어요. 보통 실패감이나 낮은 자존감.. 이전 1 다음
