정말 스트레스 받습니다 (1) 썸네일형 리스트형 부산심리상담센터 정말 스트레스 받습니다 부산심리상담센터 정말 스트레스 받습니다 안녕하세요? 헬로스마일 부산심리상담센터입니다. 요즘 스트레스를 받는다고 말하는 사람들이 정말 많아지고 있어요. 적당한 스트레스는 삶에 활력을 주지만 극심한 스트레스를 받게 되면 심리적으로 힘들게 만들고 신체적으로 이상증상을 불러오게 되는데요. 그렇다면 어떻게 스트레스를 보다 잘 관리할 수 있을까? 이번 시간에는 이에 대해서 부산심리상담센터와 같이 알아볼까 합니다~ 스트레스를 지나치게 받게 되면 아드레날린 호르몬 방출을 하는 부신에 영향을 주게 되는데 이는 부신 피로증후군으로 이어지게 되면 체중이 증가하게 되고 불면증 및 감정기복까지 다양한 문제를 불러오게 되는데요. 그렇다면 간단하게 스트레스를 풀 수 있는 방버은 없을까? 카페인을 줄여보세요! 카페인은 우리몸에서 스.. 이전 1 다음
