시험불안증 (2) 썸네일형 리스트형 대구청소년상담센터 불안 이겨내려면? 대구청소년상담센터 불안 이겨내려면? 안녕하세요. 대구청소년상담센터 헬로스마일이예요! 청소년들에게 시험은 매우 중요한 부분인데요. 성적을 평가하는 자리기 때문에 더욱 긴장 돼요. 누구나 그렇지만 유독 심하게 불안함을 느끼는 학생들이 있어요. 그것을 시험불안증이라고 해요. 실수가 나오는 것은 물론 공부하는 과정에도 큰 영향을 미처요. 열심히 노력하고 준비해온 부분일 지라도 막상 실제로 다가오면 실력을 제대로 발휘하지 못해요. -신경질을 자주 내고 심하게 예민함 -꿈을 많이 꾸고 숙면이 어려움 -스트레스 때문에 시험 기간에 복통, 설사, 두통, 소화불량 등을 겪음 -심하면 식욕부진과 의욕상실 등의 우울증상을 보이기도 함 위와 같은 증상이 지속될 때 문제를 의심해 볼 필요가 있어요. 보통 실패감이나 낮은 자존감.. 아동청소년들의 적! 시험불안증 아동청소년들의 적! 시험불안증 안녕하세요. 아동청소년심리상담센터 헬로스마일 입니다. 자녀가 학교에 다닌다면 시험에 대한 긴장감과 두려움은 있기 마련입니다. 그러나 문제는 그 정도가 심한 시험불안증으로 인해 문제가 되는데요. 시험불안증이란 내 아이가 시험만 다가오면 유독 불안해하고, 긴장감때문에 시험 당일날 제대로 답을 못쓰거나 어처구니없는 실수를 하는 경우를 말하는데 이러한 증상을 통털어 시험불안증 이라 합니다. 학업에 있어서 아동청소년들을 평가하는 가장 큰 잣대는 시험입니다. 따라서 긴장을 하는것은 당연한 것이지만 정도가 심하거나 극심한 불안증상을 느낀다면 다른 심리적 문제로도 연관이 되기에 시험에 대해 편안한 마음을 갖게하는 것이 가장 중요하다 볼 수 있습니다. 아래 진단방법을 통해 자녀가 시험불안증.. 이전 1 다음
