섭식장애 예방법 (1) 썸네일형 리스트형 부산심리상담센터 섭식장애 예방법에 대해 부산심리상담센터 섭식장애 예방법에 대해 안녕하세요? 헬로스마일입니다. 최근 무리한 다이어트로 인해서 섭식장애에 빠지는 분들이 많아지고 있다고 해요. 이 장애는 몸을 망치게 하고 사회생활을 힘들게 하며 건강을 악화시키는 심리질환인데요. 그렇다면 어떻게 예방을 할 수 있을까? 이번 시간에는 부산심리상담센터와 함께 알아볼까 합니다. 식이행동상 현저한 장애로 마른몸매에 대한 욕구로 인해서 굶는다거나 부적절하게 체중조절을 하는 극단적 다이어트를 하게 되는 것에 집착하는 심리질환인데요. 섭식장애 예방법으로는 먼저 밥을 안먹는 등의 초소한의 영양조차 섭취 안하려는 초기상태를 바로 잡아주어야 되요. 그리고 무리한 다이어트를 하지 않고 최소한의 영양은 섭취하며 운동을 통하여 살을 빼는 것이 좋습니다. 또한 체중을 줄이려.. 이전 1 다음
