계절성 우울증 극복법 (1) 썸네일형 리스트형 수원 심리상담센터 계절성 우울증 극복법 수원 심리상담센터 계절성 우울증 극복법 안녕하세요? 수원 심리상담센터 헬로스마일 이예요. 봄이 오면 따뜻해지는 날씨에 기분이 좋아지다가도마음이 싱숭생숭해지고 봄 타는 듯한 기분을 느끼시는 분들이 계신데요. 요즘같이 계절이 바뀌는 시기에 우울증을 호소하시는 분들을 많아지고 있어요.이렇게 계절의 영향을 받는 우울증을 계절성 우울증이라 하는데요. 계절성 우울증이라 하는 이유는 날씨에 영향을 많이 받기 때문이예요.보통은 태양의 일조량이 적어지는 가을과 겨울에 많이 심해지고날씨가 따뜻해지는 봄과 여름이 되면 줄어드는 경우가 많아요. 우울증이 오게 되면 우울감과 함께 식욕부진, 수면장애, 불안, 집중력 저하 등 다양한 증상이 함께 나타나고 심할 경우 자살로도 이어질 수 있기에 주의가 필요해요. 그럼 이러한 계절성 .. 이전 1 다음
