건강 (2) 썸네일형 리스트형 노원 심리상담센터와 알아보는 인터넷중독 안녕하세요 헬로스마일 노원센터입니다. ^-^ 아무래도 일을하다보니 하루 움직이는 양은 적고, 앉아만 있게되네요 하루종일 컴퓨터만 하고있구요 ㅠ.ㅠ 하지만 !! 이렇게 장시간을 컴퓨터를 함에도 불구하고 인터넷 중독은 아니랍니다. 요즘에는 아동,청소년 뿐만아니라 성인들도 컴퓨터만 붙잡고 있거나 스마트폰만 붙잡고 있는 경우가 많죠 최근 스마트폰 사용 인구가 늘어나면서 스마트폰 중심으로 멀티미디어 중독 인구가 증가하고 있습니다. 멀티미디어중독은 마약이나 알코올, 니코틴 중독과 마찬가지로 정신건강을 심각하게 해치는 중대 질병입니다. 특히, 생활의 편리와 필요를 위한 사용은 어쩔 수 없는 일이기에 중독을 치료하는 일 또한 그만큼 힘들답니다. 일단은, 멀티미디어 중독이 발견된다면 부모님이나 주변인에게 알리고 반드시 .. 봄 다이어트 건강하고 효과있게 하자 봄 다이어트 건강하고 효과있게 하자 안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다. 따뜻한 봄이 다가온 만큼 봄 다이어트 를 하시는 분들또한 늘고 있습니다. 그러나 그냥 운동만 해서 살을 뺀다는 개념이 아닌 봄 다이어트 도 재대로 알고 신체적으로 정신적으로 건강하게 살을 뺄 수 있다면 좋겠죠? 봄 다이어트 자칫하면 독 (기사보기) 신문 기사에도 나왔다시피 봄에 하는 봄 다이어트는 다이어터들에게 큰 문제를 안겨준다고 합니다. 재대로 된 방법을 모른채 무조건 운동만 하거나 무조건 굶음으로서 단기적으로 많은 체중감량을 목표로 한다는 것 빠른 시간안에 큰 효과를 보고자 하는 건 모두가 바르는 것이지만 꼭 효과만이 아닌 건강과 심리, 게다가 효율까지 모두 생각한 그런 봄 다이어트 를 진행한다면 더더욱 좋겠죠? 좀 느.. 이전 1 다음
