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심리상담센터에서 알려주는 정신건강 관련 도움을 받을 수 있는 정신건강사이트 모음 - 2편 안녕하세요~ 마음이 건강해지는 마음헬스PT 헬로스마일 심리상담센터입니다. 정신건강 관련 사이트 소개 - 2편 인지행동치료를 소개하는 도서 '내 마음 내가 치유한다'에서 대한민국에서 사용할 수 있는 온라인 자원으로서 여러 사이트를 소개하고 있습니다. 오늘은 그 두번째 편에 해당하는 이야기입니다~ 정신건강 관련 사이트 - 1. 한국상담심리학회 https://krcpa.or.kr/user/new/index.asp 한국상담심리학회 한국상담심리학회는 상담심리사 자격증을 발급,관리하고 있는 심리상담 전문 학회입니다 2021년 기준 학회원은 총 40,000명 이상으로 구성원들은 현재 전국 대학의 대학원생, 교수, 상담실무자 ( krcpa.or.kr 40,000명 이상의 최대 인원을 보유하고 있는 학회로, 엄격한 기준..
심리상담센터에서 알려주는 정신건강 관련 도움을 받을 수 있는 정신건강사이트 모음 - 1편 안녕하세요~ 마음이 건강해지는 마음헬스PT 헬로스마일 심리상담센터입니다. 정신건강 관련 사이트 소개 - 1편 #인지행동치료 #CBT 라고 들어보셨나요? 긴 호흡의 심리상담에 비해 시간을 단축시켜 진행하여 보다 효율적이고 가성비 높은 심리치료 방법 중 하나로 요즘 관심을 많이 받고 있는 #심리 #정신건강 관련 분야인데요~ 오늘은 인지행동치료 도서 내 마음 내가 치유한다에서 발췌한 한국에서 유용하게 접근할 수 있는 정신건강 관련 사이트 모음을 전달해드리려 합니다~ 정신건강 관련 사이트 - 1. 국립정신건강센터 https://www.ncmh.go.kr/ncmh/main.do 국립정신건강센터 www.ncmh.go.kr 1962년 개원한 국립정신건강센터는 대한민국 정신건강 증진 및 개선을 목적으로 다양한 정신건강..
강동심리상담센터 육아스트레스 양육태도검사 상담후기 육아를 하고계시는 많은 분들이 힘든 점들이 많아도 참고 견디는 경우가 많으신데요! 오늘은 육아스트레스로 인해 강동심리상담센터에 방문하셨던 여성분의 상담 후기를 공유해볼게요 :) 아이를 양육함에 있어 맞지 않는 부분으로 스트레스를 받았습니다. 제가 스트레스를 받는 만큼 우리 아이도 분명 저로 인한 스트레스를 받고 있을거라 생각하니 빨리 해결책을 찾아야 할 거 같았습니다. 센터를 방문해서 상담을 하면서 저와 아이의 다른 기질을 알게 되었고, 앞으로 아이를 어떻게 대해야 하는지 내 문제점은 무엇이었는지 생각해보는 소중한 시간들이었습니다. 금방 하루 아침에 딴 사람으로 바뀌지는 않겠지만 계속 꾸준히 노력해보려고 합니다. 감사합니다. 스트레스가 오랜시간 지속되면서 견디기 어렵다면 몸과 마음에 병이 들고 일상이나 ..
고양심리상담센터 고부갈등 부부상담 후기 안녕하세요. 오늘은 고양심리상담센터에서 고부갈등과 부부갈등으로 인해 헬로스마일 고양심리상담센터에서 상담을 진행하셨던 내담자분이 직접 작성해주신 후기를 공유해드릴게요. 부부 사이에서는 여러가지 이유로 인해 갈등이 발생할 수 있어요. 사소한 일에서부터 중요한 일들까지 어려운 상황을 직면하게 되었을 때 두 사람의 관계를 잘못 풀어나간다면 오해가 생기고 감정의 골이 깊어져서 힘든 시간을 보내게 되죠. 고양심리상담센터에서 상담을 진행한 두 분은 어떻게 힘든 시간을 이겨냈는지 공유해드릴게요! 결혼 7년차 남편입니다. 고부관계? 그런 것이 뭐야? 라고 생각하며 살아왔습니다. 정말 어머니도 좋은 사람이고 와이프도 어머니한테 잘하고 저는 그 사이에서 중재도 잘하는 남편이었다고 생각했습니다. 그런데 어느 날 와이프가 저 ..
대구심리상담센터 개인 성인상담 후기 안녕하세요. 오늘은 대구심리상담센터 헬로스마일에 방문하여 용기를 얻은 내담자분의 상담 후기를 공유해볼게요 :) 저에게 있어서 오랜 기간에 걸쳐 지속적으로 답답함을 주던 반복되는 문제들을 해결하길 원해서 찾게 되었는데, 저에게 답답함을 주는 문제 자체에 집중하는 것이 아니라 그 문제들이 왜 나에게 답답하다는 부정적인 감정으로 다가오는지 조금 더 깊고 근본적인 원인을 찾게끔 도움을 받고 있다는 느낌이 들어서 꾸준히 방문하고 있어요. 또한 상담을 받는 기간동안 상담선생님이 저의 마음을 정확히 들여다보고 있다는 느낌과 저라는 존재를 완전히 이해하고 포용해주는 모습을 항상 보여주셨고, 그 모습에 저도 조금씩 영향을 받아 저라는 사람에 대한 관심도 자라날 수 있었고, 제가 가지고 있는 장점, 나만의 특색들을 찾을 ..
부천심리상담센터 부부상담 후기 안녕하세요. 오늘은 부부 간의 갈등으로 인해 부천심리상담센터 헬로스마일을 방문하셨던 내담자분의 상담후기를 공유해드리려고해요! 많은 부부들이 연애 때와는 다른 결혼 생활에 서로 다투고 갈등과 오해들이 생기면서 감정의 골이 깊어지고 부부싸움으로 이어지는 경우가 많은데요. 서로 다른 생활방식과 다른 생각을 갖고 오랜 시간 지내왔던 두 사람이 함께 한다는 것은 맞춰나가야할 부분들이 많다는거죠. 부천심리상담센터에서 부부상담을 통해 부부관계가 개선되어간 내담자분의 후기를 볼까요? 방문 전에는 남편에 대한 증오감과 미움이 가득하여 육체적 관계 및 스킨십 등의 거부감이 상당하였습니다. 오래 전부터 가지고 있던 만성적인 우울증이 더욱 깊어지면서 남편과의 관게에서 많은 힘듬을 느꼈습니다. 상담 후 남편에 대한 증오감과 나..
헬로스마일 세종심리상담센터 정식 MBTI검사 후기 안녕하세요. 심리상담센터 헬로스마일입니다 :) TV 프로그램에서도 들리는 MBTI 여러분도 다 해보셨나요? 많은 분들이 검색창에 "MBTI검사"라고 검색하시고 검사를 받아보셨을텐데요! 결과를 읽어보고 이해가 안되는 부분들도 조금씩 있다는 분들도 계시고 할 때마다 MBTI가 바뀌어서 뭐가 맞는지 모르겠다는 분들도 계신데요. MBTI는 성격유형검사로 사람의 성격을 16가지로 나누어 설명하며 이렇게 나뉘어져 있어요!! "I"는 내향, "E"는 외향 "S"는 감각, "N"은 직관 "T"는 사고, "F"는 감정 "J"는 판단, "P"는 인식 오늘은 세종심리상담센터 헬로스마일에서 MBTI검사를 받아본 분의 후기를 공유해드릴게요 :) 인터넷으로는 MBTI검사라는걸 해봤고 검사결과를 읽어보았는데 이해가 되는 것도 있었..
고양심리상담센터 아동 언어치료 놀이치료 헬로스마일 후기 안녕하세요. 심리상담센터 헬로스마일입니다 :) 오늘의 심리상담 후기를 작성해주신 분의 고민은 자녀가 다른 아이들에 비해 언어가 느리고 집에서 폭력적인 모습들을 보여 걱정과 고민이 많으셨어요. 놀이치료와 언어치료를 통해 걱정을 해소 중에 계시는 내담자분이죠. 아이들은 언어적으로 자신의 생각을 전달하는게 미숙하기때문에 행동으로서 표현을 하는 경우가 많은데요. 놀이치료는 놀이를 통해 아이의 정서, 행동 등의 문제를 알아보고 표현할 수 있도록 지지하여 심리적인 스트레스를 해소할 수 있도록 이완시켜줍니다. 또한 언어치료는 적절한 언어환경을 통해 자신의 생활과 연령에 맞는 의사소통 기능을 키우고 사회생활과 관계가 있는 상황에서 적절한 언어를 사용할 수 있도록 돕는 치료방법입니다. 자녀에 대한 고민으로 고양심리상담센..

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