울음이 몸에 좋다? [심리상담센터 헬로스마일]

울음이 몸에 좋다? [심리상담센터 헬로스마일]

 

출저: 허핑턴포스트코리아

 

안녕하세요? 심리상담센터 헬로스마일 입니다.

9월29일 허핑턴포스트코리아에 보도된 기사에 따르면 웃음만큼 울음도 건강에 좋다는 내용입니다.

 

 

 

 

울음이 몸에 좋다?

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기사의 내용을 보면 아시듯이 성인은 울지 않으면 마음에 응어리가 지고

뿐만 아니라 눈물이 나옴에도 불구하고 참으면 병이 생길 수도 있다고 합니다.

그 이유는 눈물을 흘릴 때 우리 몸과 마음에 긍정적인 변화가 생기기 때문입니다.

그럼 눈물을 흘렸을 시 신체적으로 어떤 3가지 효과가 있을까요?

 

 

1: 눈물을 흘릴 경우 스트레스가 줄어드는 효과가 있다.

 

2: 눈물을 흘릴 경우 사람과의 관계가 돈독해진다.

 

3: 눈물을 흘릴 경우 기분이 좋아지며 새로운 활력이 생긴다.

 

 

이런 3가지 이유가 눈물의 효능이라 하는데요

사실 저희 심리상담센터 헬로스마일에도 스트레스로 인해 상담을 받으러 많이 오시는 것을 보면 그 이유를 알 수 있습니다.

또한 펑펑 울고나면 마음이 후련해지고 깨끗해지는 것을 경험하게 되지요. 이러한 이유들로 인해 눈물은 건강에 좋음을 알 수 있습니다. 그러나 무엇이든 적당히 해야 아름다운 것!

 

전혀 감정변화가 없는데 억지로 울려고 하는 분은 없으시겠죠? ㅋㅋ

또한 지극히 작은 일임에도 아무때나 눈물을 흘리는 행위는 건강과는 별도로 남들에게 부정적인 인식을 심어줄 수도 있구요.

너무 울음을 참거나 흘리지 말되! 자연스럽게 상황에 맞게 눈물을 흘리는 것이 좋겠지요?^^

 

 

너무 참지도 말고 너무 울지도 말고 적당히!

오늘 하루도 행복한 하루 되시길 바라구요 심리상담센터 헬로스마일이었습니다.

 

출저: 허핑턴포스트코리아

 

 

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