잠실성인심리상담센터 마음 풀고 싶어요!

잠실성인심리상담센터 마음 풀고 싶어요!

 

안녕하세요. 헬로스마일 잠실성인심리상담센터입니다.

 

내가 원해서 얻어지는 것은 그만큼
기쁘고 신이 나지만, 그게 아닌데 나도
모르는 사이 발생한 건 정말 괴로워요.

 

대부분의 사람들이 겪고 있는 스트레스
역시 마찬가지예요. 삶을 무기력하게
만들기에 누구라도 거부하고 싶어요.

 

 

 

하지만 이미 번져버린 감정을 스스로
통제하기란 쉽지 않아요. 자기도 모르는
사이 더욱 커지게 되니까요.

 

머릿속으로 괜찮을 거라고 계속 되뇌어
보지만 그것이 오래 가진 않아요.

 

 

 

스트레스란 자신이 강당하기 힘든 문제가
발생했을 때 느끼는 위협과 불안함이에요.

 

어느 정도는 몸이 감당할 수 있지만 그
이상의 경우로 발전하면 이상이 나타나요.
대표적으로 두통, 위염 등이 있어요.

 

 

 

속이 계속 쓰리고 소화가 안 되는 증상으로
병원을 찾아 검사를 받아 봐도 아무런
이상이 없을 때가 있는데요.

 

마음의 병이기 때문에 감정을 풀어내고
안정감을 되찾는 방법 밖에는 없어요.

 

 

 

시끄러운 소리, 따돌림, 소통 부재, 거절
못하는 태도, 이혼, 사별, 무리한 일정,
수면부족 등이 원인이 돼요.

 

공황장애나 돌연사와 같은 더욱 큰
문제로 이어질 수도 있어 조심해야 해요.

 

 

혼자 어려워하지 말고 잠실성인심리상담센터
헬로스마일을 찾아보는 방법이 있는데요.

 

스스로 감당하기 힘든 일이라면 조금
내려놓고 잠실성인심리상담센터를 통해 전문가
선생님들과 상의해보는 게 어떨까요?