분당성인심리상담센터 스트레스 상담소에서!

분당성인심리상담센터 스트레스 상담소에서!

 

안녕하세요? 분당센터 헬로스마일입니다.

 

좀처럼 불경기가 회복되지 않으면서 우리는 점점 스트레스를

받는 날들이 늘어나고 있는데요.

 

문제는 그 스트레스가 지나친 경우인데요.

얼마전 산업재해로 인정된 사건이 있을정도로 스트레가 우리몸에 미치는 영향은 엄청납니다.

이에 대해 분당성인심리상담센터에서 자세히 알아보았는데요.

 

 

 

 

직장인들이 회사에서 받는 스트레스는 상당하다고 해요.

2013년에는 업무로 인한 스트레스로 발생한 외상후스트레스 장애도 산업재해에 포함이 되었다고 해요.

 

이처럼 직장인들이 겪는 스트레스가 상당하며 이로인해 문제가 심각하다는 것을

사회도 인정을 하게 되었다는 뜻인데요.

 

 

 

 

그렇다면 스트레스가 우리몸에 어떤 영향을 미칠까?

 

적당한 스트레스의 경우 삶의 활력을 불어넣어주지만

그 정도가 지나치거나 지속된 경우 신체적 또는 심리적인 문제가 나타나게 되요.

 

먼저 심리적으로는 불안, 초조, 긴장 등의 증상이 나타나며

심한 경우 우울증, 알콜중독, 불안장애, 섭식장애 등이 나타날 수 있어요.

 

 

 

근골결계에도 악영향을 미치게 되는데 두통이나 위염, 장염 등을 일으키며

탈모와 고혈압 등 각종질환에 걸리기 쉬운 몸상태가 되요.

 

그 이유는 스트레스를 받게 되면 우리몸은 면역력이 떨어진다고 해요.

 

그래서 평소에 적절하게 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

 

 

스트레스를 해소하기 위해서는 운동, 취미생활, 모임활동, 명상, 요가 등이

도움이 되실 수 있답니다.

 

하지만 이러한 노력에도 불구하고 좀처럼 관리가 이루어지지 않는다면

전문가의 손길이 필요한데요!

 

 

 

 

헬로스마일 분당성인심리상담센터에서는 자신이 얼마나 스트레스를 받고 있으며

나의 정서상태는 어떠한지 진단을 받을 수 있으며 심리상담 및 심리치료를 통해서

스트레스 관리와 치료를 효율적으로 도와드립니다.

 

평소에 심리적인 문제나 고민들로 어려움을 겪는다면

언제든지 분당센터에서 극복해보시기 바랍니다^^