송파심리상담센터 산후우울증 시기 극복을!

송파심리상담센터 산후우울증 시기 극복을!

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 송파센터입니다.

 

많은 산모들이 출산 이후에 우울한 증상을 겪는다고 하는데요.

 

문제는 이 시기에 잘 대처를 하지 못하게 되면 우울증으로 발전해서 산모뿐만아니라

아이에게도 악영향을 끼칠 수 있어요.

 

오늘은 송파심리상담센터와 함께 산후우울증에 대해서 자세히 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

산후우울증은 분만 이후에 산모들이 겪는 감정적인 우울함 등 일련의

증상이 보이는 경우를 말하는데요.

 

일반적으로 출산 이후 4주에서 6주사이 산욕기 동안 나타나는 각종우울증상을 말하며

일상생활에서 기능저하를 불러오게 되요.

 

 

 

 

우울한기분, 불안감, 과도한 체중변화, 의욕저하, 집중력저하, 죄책감, 가치없음에서부터

심한 경우 죽음에 대한 생각까지 하게 되는데요.

 

주된 증상을 이렇게 우울과 불안을 느끼며 출산 이후 보통 10일 이후에 나타나서 산후

1년까지도 지속될 수 있어요.

 

보통 산모들 중 15%정도가 나타난다고 하니 흔한심리질환이랍니다.

 

 

 

 

 

산후우울증이 지속되면 아이를 제대로 양육하기 힘들어하며

아이의 성장발달과 엄마와 아이의 관계형성에 나쁜형성을 끼치고 가족관계도 나빠질 수 있어요.

 

그래서 평소에 고른영양섭취를 하며 적절한 운동과 가족과의 대화를

통해서 우울감을 해소하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

하지만 이러한 노력에도 불구하고 좀처럼 우울감이 해소가 되지 않는다면

산후우울증을 의심해보시고 송파심리상담센터의 도움을 받아보시길 바랄게요.

 

헬로스마일은 동행, 아침기획, 희망TV, 이웃집 찰스 등에 출연할 정도로 노하우가

풍부한 선생님들이 대기하고 있는데요.

 

 

 

자신과 가족들을 위해서라도 산후우울증은 꼭 치료가 필요하답니다.

 

특히 송파센터는 사전예약제로 운영되며 야간과 주말상담도 진행하고 있어서

직장맘들도 편리하게 상담을 받아보실 수 있어요.

 

송파심리상담센터에서 산후우울증을 극복해보시기 바랍니다^^