부산성인심리상담센터 공황장애 자가진단 하세요!

부산성인심리상담센터 공황장애 자가진단 하세요!

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 부산센터입니다.

 

얼마전 가수 소율씨가 공황장애로 활동중단을 하게 되었다는 안타까운 소식이 있었는데요.

 

그래서 이 장애에 대한 사회적인 관심이 높아지고 있답니다.

 

그래서 오늘은 공황장애 자가진단 방법은 무엇인지 어떻게 극복할 수 있는지 등에 대해서

부산성인심리상담센터와 함께 자세히 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

 

 

공황장애는 불안장애의 종류 중에서도 가장 격렬하면서도 극심한 장애인데요.

 

심한 불안발작과 동반이 되는 다양한 신체증상들이 예고없이 찾아오는 장애로 특별한

원인없이 나타나는 극단적인 불안증상이 주요한 특징인 질환이랍니다.

 

과거에는 일반인들에게 잘 알려지지 않았지만 최근에는 연예인과 유명들이 이 장애를

겪고 있다는 것이 알려지기 시작하면서 이슈가 되고 있어요.

 

 

 

 

공황이란 생명에 위협을 느낄 정도의 상황에서오는 극도의 공포감입니다.

공황상태는 실제로 생명에 위협을 받는 상황이면 누구나 경험을 할 수 있는 정상적인 반응인데요.

 

문제는 특별히 위협을 느낄만한 상황이 아닌데도 위협을 느끼는 상황과 같은 병적인 증상을 일으키는 경우에요.

 

 

 

 

 

하지만 우리는 누구나 살아가게 되면서 한번쯤은 공황발작을 경험하곤 합니다.

문제는 이러한 공황발작이 시도때도 없이 나타나서 일상생활에 큰 지장을 주는 경우 공황장애라고 말해요.

 

이 장애가 나타는 이유는 아직까지 정확하게 밝혀지지는 않았지만

생물학적인 원인, 스트레스 등의 환경적인 원인 등으로 인해서 나타는 것으로보고 있어요.

 

 

 

 

 

아래의 공황장애 자가진단을 보시고 의심이 된다면 꼭 부산성인심리상담센터의 도움을 받아보시기 바랍니다.

 

-심장이 두근거리고 빨라진다

-땀이 많이 난다

-손과 발 또는 몸이 떨린다

-숨이막히고 답답한 느낌이 든다

-질식사 할 것같은 느낌이 든다

-속이 메슥꺼리거나 불편하다

-비현실감이 든다

-미쳐버릴것같고 자제력을 잃어버릴 것같다

-죽을 것같단느 두려움이 있다

-몸에서 열이나거나 오한이 나타난다

 

증상은 10분내에 최고조로 이르며 20~30분정도 지속이 됩니다.

 

 

 

생각보다 많은 분들이 불안장애로 어려움을 겪고 있으며 그 환자수도 점점 늘어나고 있는 추세입니다.

 

이러한 공황장애 극복을 하기 위해서는 심리상담과 인지행동치료를 병행해야지

보다 효과적으로 이겨내실 수 있는데요.

 

궁금한점이 있다거나 어려움을 겪고 있다면 언제든지 헬로스마일 부산성인심리상담센터를 찾아주시기 바랍니다^^