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헬로스마일/헬로스마일 이야기

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대전성인심리상담센터 범불안장애 왜? 대전성인심리상담센터 범불안장애 왜? 안녕하세요~ 헬로스마일 대전성인심리상담센터입니다. 흔히 모든 두려움엔 이유나 대상이 존재한다고 생각하는데요. 어떤 계기나 원인 없이 불안을 느끼기도 해요. 상황이 심각해 일상생활에 영향을 미친다면 범불안장애일 수 있어요. 증상이 여섯 달 넘게 이어질 때 제대로 진단 내릴 수 있는데요. -쉽게 잠들지 못하고 잘 깬다. -집중이 어렵고 정신이 멍하다. -근육이 긴장되었음을 느낀다. -작은 일에 화를 자주 낸다. -긴장하고 안절부절 하지 못한다. -금방 피로함을 느낀다. 그 외에도 두통, 호흡곤란, 경련, 홍조, 성사, 메스꺼움이 나타나요. 원인으로는 유전이나 스트레스, 신경전달물질과 관련된 것이 있어요. 예민함과 걱정이 심하고 주로 여러 가지 일상적인 영역들을 포함해요. ..
노원놀이치료 어디로 결정할까? 노원놀이치료 어디로 결정할까? 안녕하세요~ 노원놀이치료 헬로스마일입니다. 잘 자라고만 있는 줄 알았던 아이에게 문제가 생겼음을 인지하게 되면 어떻게 해야 하나 당황스러우실 거예요. 자신의 상태를 정확히 표현하기 어려운 나이인 만큼 제대로 파악하기도 힘들고요. 그럴 때는 부모님이 모든 것을 해결하려고 하기 보다는 전문가를 찾아보는 게 좋아요. 거부감 없이 자연스럽게 치료할 수 있는 방법들도 생각보다 많으니까요. 무엇보다 아이가 잘 적응하는 게 중요하답니다. 어렵거나 낯설다고 느껴지면 쉽게 포기 하거나 제대로 된 효과를 얻을 수 없어요. 노원놀이치료는 평소와 같이 자연스러운 방법 으로 행동, 발달 등의 문제를 파악하는데요. 스스로 감정을 조절할 수 있게 도와줘요. 해당하는 대상 역시 매우 다양하답니다. -섭..
부산아동심리상담 학습 걱정 이렇게! 부산아동심리상담 학습 걱정 이렇게! 안녕하세요? 부산아동심리상담 헬로스마일이예요. 사람마다 더 잘하고, 못하는 부분이 있잖아요. 공부도 역시 마찬가지고요. 그런데 과목마다 실력차이가 너무 심하다면 문제가 있을 수 있어요. 대부분은 평범하거나 괜찮은 수준 인데, 유독 한 영역에서만 어려움이 느껴지는 상황을 말해요. 학습장애는 지능과 아무런 연관이 없기 때문에 치료방법이 중요해요. 종류는 읽기, 산수, 쓰기장애로 나뉘고 이와 더불어 말하기, 듣기도 포함돼요. 아이가 어떤 학습장애를 겪고 있는지 제대로 파악하는 것이 우선인데요. 그에 따라 진행방법도 달라져요. 알맞은 치료를 받으면 잠재된 능력을 발휘하는 데 도움을 줄 수 있어요. 에디슨, 아인슈타인과 같은 유명인사 들도 해당 질환을 겪었던 만큼 충분히 극복할..
부산심리치료 조울증 증세 어떻게? 부산심리치료 조울증 증세 어떻게? 안녕하세요~ 부산심리치료 헬로스마일입니다. 일반적으로 조울증 증세라고 하면 감정 기복이 심한 사람들이 갖고 있는 심리질환이라 생각하는 경우가 많은 거 같아요. 어떤 증상이 더 많이 나타나느냐에 따라서 유형이 나뉠 수 있다고 하니, 오늘 그에 대해 자세히 알아보도록 해요~ 일반적으로 기분이 매우 들떠있는 조증과 우울증이 나타나는 상태를 뜻하는데요. 정도가 심각한 제1형 양극성 장애와 그보다 약한 제2형으로 나뉘고 있어요. 먼저 조증 삽화 증상은 다음과 같아요. -에너지 상승으로 신체, 정신적 활동이 평소보다 훨씬 활발해진다. -자심감이 과도할 정도로 높아진다. -수면에 대한 욕구가 줄어든다. -판단력이 저하되고, 충동성이 늘어난다. -목소리가 커지고 말이 빨라지며 많아진다..
강남심리상담센터 인터넷중독 증상 이렇게 강남심리상담센터 인터넷중독 증상 이렇게 안녕하세요? 헬로스마일 강남심리상담센터입니다. 단순히 컴퓨터를 장시간 사용한다고 해서 문제라고 판단하기는 어려워요. 하지만 지나치다는 것을 알면서도 스스로 조절이 불가능하다면 인터넷중독 증상일 가능성이 높아요. 가정에서 뿐 만 아니라 학교생활 이나 신체적인 이상이 나타나는데요. 시간에 대해 거짓말을 하는지 여부도 판단에 중요한 부분이예요. 더불어 다음과 같은 특징들이 발생해요. 해야 할 일이 있음에도 계속 컴퓨터만 하거나, 식욕이 부진하고, 피곤함, 반항적인 모습을 보이는 경우가 있어요. 전체의 3~5%에 이르는 청소년들이 중독 범위에 해당된다고 해요. 주변에 친구가 없고, 충동 조절이 어렵거나 자신의 외모에 대해 열등감을 가지고 있는 것도 원인으로 작용해요. 또한..
천안심리상담센터 홧김에 하는 체벌은? 천안심리상담센터 홧김에 하는 체벌은? 안녕하세요. 헬로스마일 천안심리상담센터예요! 자녀가 잘못을 했을 때 어떻게 대처해야 할지 고민되실 거예요. 많은 분들이 감정을 주체하지 못하고 체벌을 가하기도 해요. 하지만 화가 난 상태로 아이를 때리는 건 정말 잘못된 행동이예요. 그보다 자신의 문제를 제대로 알려주는 것이 중요해요. 상황에 대해 정확히 인지할 순간도 없이 부모님이 감정적으로 한 일이라고 판단할 확률이 높거든요. 그렇기에 기분이 상한 것이 자녀와 관련 있는지, 아니면 다른 상황 때문인지 먼저 생각해보는 과정을 거쳐야 돼요. 홧김에 하는 체벌은 일관되지 않고 매번 달라지는 양상을 보이는데요. 이는 오히려 혼란스러움을 불러올 뿐 이예요. 발달하는 과정에서 나타나는 자연스러운 모습일 때도 오해하고 혼낼 때..
헬로스마일 노원아동심리상담 알아봐요! 헬로스마일 노원아동심리상담 알아봐요! 안녕하세요. 헬로스마일 노원아동심리상담이예요. 사람마다 기본적으로 타고나 성격이 존재하지만 잘못된 습관이 굳어져버린 경우도 있어요. 대부분 엄마나 아빠의 양육방식에 영향을 받아 나타나요. 깔끔한 아이 역시 그래요. 지저분한 것을 싫어하고 깨끗한 상태를 유지해야 하는 성향은 혼자서 생겨난 것이 아니거든요. 예를 들어 약간이라도 먼지가 있으면 바로바로 치워야 하며, 안 된다는 말을 자주 하고, 엄격할 수 있어요. 자녀는 부모님의 모든 것을 보고, 듣고 익히니까요. 그렇기에 엄마가 먼저 변화하는 모습을 보여줘야 해요. 깔끔한 아이만 지적할 것이 아니라 먼저 마음을 안정적으로 가져야 돼요. 그래야 행동 역시 뒤따라와요. 다음으로 친구와 같이 찰흙을 가지고 놀게 하는 것도 좋..
헬로스마일 심리상담 어떻게? 헬로스마일 심리상담 어떻게? 몸이 아프면 통증 부위나 증상에 따라 가야하는 병원이나 진료과가 정해지잖아요. 그런데 마음에 이상이 생기면 어딜 가야 하는지 고민되는 게 사실이예요. 심리상담을 택하는 분들이 점점 많아지는 추세지만 아직은 낯설게 생각하는 분들도 계시거든요. 헬로스마일을 통해 오늘 심리상담에 대한 부담과 어려움을 말끔히 해소해 보면 좋을 것 같아요. 흔히 내면에 문제가 있으면 드러내기 보다는 숨기려 하는 경우가 많죠. 사회적인 인식과 비밀에 대한 부분 때문일 거예요. 헬로스마일은 내담자의 의료 기록을 전혀 남기지 않아 그런 부담감이 없어요. 주변에 사실이 알려지지 않을까 하는 걱정은 하지 않으셔도 되는 거죠. 마음의 병은 전혀 창피한 부분이 아니지만 굳이 들어내고 싶지는 않을 수 있으니까요. ..

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