헬로스마일 심리상담센터 [소아우울증에 꼭 필요한 몇가지]

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[소아우울증에 꼭 필요한 몇가지]

 

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 심리상담센터 입니다.

요즘 소아우울증을 앓고 있는 아이들이 늘고 있는데요

소아우울증은 ADHD와는 달리 초기에는 잘 드러나지 않아서

빠른 대처가 힘들다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

그리고 많은 부모님들께서 소아우울증에 대해서는

당혹감을 느끼고 어떠헤 해야하는지 모르시는 분들이 많은데요

그래서 오늘은 소아우울증을 앓는 아이들을 위해

꼭 해야하는 몇가지를 알려드리려고 합니다.

그럼 심리상담센터 헬로스마일과 함께 알아볼까요?

 

 

 

 

 

<심리상담센터 헬로스마일과 알아보는 소아우울증 아이에게 꼭 필요한 몇가지>

 

 

1. 아이들이 자신의 존재를 지속적으로 느끼고

확인할 수 있는 일을 만나게 하세요. [심리상담센터 헬로스마일]

 

 

소아우울증은 아이들은 자신을 지속적으로 느낄 수 있는것이 중요합니다.

대표적인 것으론 무엇이 있을까요?

책이 좋은 친구가 될 수 있겠구요. 그림이나 음악도 좋겠구요

운동이나 아이가 좋아하는 나름의 취미생활도 좋습니다.

 

소아우울증 치료에 있어서 가장 중요한 것이 바로

"성취감" 이기 때문입니다.

 

이때 한가지 조건이 있다면 아이가 그런 활동을 하고 있을때

자기 자신의 존재를 확인할 수 있도록 묻고 대답해주는 성숙한 조력자가 한명은 필요합니다.

 

*주의점*

 

자기 통제감을 잃어버린 아이들에게 강요해선 안되겠죠?

오히려 자기통제감을 위해서 선택의 자율성을 전폭적으로 보장해주는것이 중요하지요.

 

 

 

2. 비관적인 생각을 교정하는 대화를 꾸준히 하세요

[심리상담센터 헬로스마일]

 

소아우울증을 앓고 있는 아이들은 대부분 현실을 비관적으로 보는 경우가 많습니다.

그렇기 때문에 아이의 상태에 맞추어 대화를 해야 합니다.

대화의 상대는 부모일 수도 있고

또는 성숙한 조력자일 수 도 있습니다.

하지만 중요한 것은 대화의 조력자에게는 반드시 긍정적인 대화기법에 대한

학습과 통찰이 필요하지요.

아이에게 맞는 대화를 해야지 그렇지 않는 대화는 오히려 벽을 쌓는 일이니까요.

 

 

3. 부모라면 먼저 자신의 부정적인 대화습관을 반성하고 갱신하세요.

[심리상담센터 헬로스마일]

 

 

자신도 모르게 상황을 부정적으로만 해석해서

아이에게 영향을 주는 경우가 있습니다.

사실, 아이는 부모의 복사판이니까요.

이런 대화습관은 인지패턴에서부터 비롯된 것이므로

간단하게 바꿀 수 있는 것은 아닙니다.

낙관성 대화 전문가와 상의하면 보다 효과적인 해답을 얻을 수 있겠죠?

 

 

 

소아우울증으로 인해 힘들어하는 내 아이!

다가가면 거부한다 해서 방치하면 안되겠죠?

바꾸고자 하는 의욕을 먼저 갖는게 아닌

시간을 길게 두고 천천히 차근차근 대화를 통해 마음을 열어가는 것이 중요합니다.

만약 어떻게 해야하는지 궁금하시거나 여전히 모르시겠다면

심리상담센터 헬로스마일로 문의주세요 저희가 도와드릴테니까요.

모두 행복하고 즐거운 하루 되세요~

 

 

 

 

 

 

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