분당 심리상담센터 헬로스마일 [가족소통의 중요성]

분당 심리상담센터 헬로스마일 [가족소통의 중요성]

 

 

안녕하세요? 분당 심리상담센터 헬로스마일입니다.

최근 가장 핫한 이슈는 뭐니뭐니해도 소통인 것 같은데요

소통 중에서도 가장 중요한 소통은 가족간의 소통일 것입니다.

 

 

 

 

 

자녀가 자라가고 남편분들의 직장내의 역할이 커져 갈수록

가족간의 소통은 어려워져만 갑니다.

따라서 저희 분당 심리상담센터헬로스마일에도

가족간의 소통이 안되어 오시는 분들이 대부분을 이루고 있지요.

 

 

 

 

 

 

그만큼 가족간의 소통이 중요한데 비해

소통이 잘 이루어지지 않기에

저희 분당 심리상담센터 헬로스마일은

가족간의 소통을 위해 할 수 있는

좋은 방법을 알려드리고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

<행복의 시작 가족밥상소통>

 

가족밥상소통이란 온 가족이 모여

함께 식사하면서 대화를 통해 가족사랑과

자녀의 인성을 키우는 시간입니다.

청소년들이 갖는 모든 심리적 문제들의 예방은

이런 작은 가족밥상소통에서 시작됩니다.

 

 

 

그런데 어떻게 대화해야 할지를 모르시겠다구요?

그럼 몇가지 방법을 알아볼까요?

 

 

1: 생활 중심의 편안한 주제로 대화하기

 

-부모가 먼저 하루 일과에 대해 이야기 해 봅니다.

-식탁에 차려진 음식의 재료와 조리법에 대해 이야기해 봅니다.

-가족들이 계획한 한 주의 내용에 대해 나누고 응원해 봅니다.

 

2: 서로 칭찬하기

 

-구체적으로 미루지 말고 칭찬해 보면 어떨까요?

-눈을 보며서 칭찬이 진심이라는 것을 전달해봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면 분당 심리상담센터 헬로스마이이 드리는

힌트 한가지 더

 

<성공적인 가족밥상소통 10가지 습관>

 

1.1주일에 두 번 이상 '가족 식사의 날' 만들기

 

2. 정해진 시간과 장소에서 함께 식사하기

 

3. 가족이 함께 준비하고,식사하고,정리하기

 

4. 식사시간에는 TV끄기,전화받지 않기

 

5. 대화를 하면서 천천히 먹기

 

6. 하루 일과 서로 나누기

 

7. 열린 질문으로 자녀들이 이야기할 수 있게 해주기

 

8. 공감과 칭찬으로 자녀의 기운 북돋아 주기

 

9. 자녀의 말을 끝까지 경청해 주기

 

10. 행복하고 즐거운 가족 식사 시간 만들기

 

 

위에 열거한 것들을 하나씩 실천해 나간다면

가족소통은 저절로 잘 되지 않을까요

여러분들의 가정의 행복!

분당 심리상담센터 헬로스마일이 응원합니다.

 

 

 

 

 

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