대구심리상담센터 (11) 썸네일형 리스트형 심리상담센터에서 알려주는 정신건강 관련 도움을 받을 수 있는 정신건강사이트 모음 - 1편 안녕하세요~ 마음이 건강해지는 마음헬스PT 헬로스마일 심리상담센터입니다. 정신건강 관련 사이트 소개 - 1편 #인지행동치료 #CBT 라고 들어보셨나요? 긴 호흡의 심리상담에 비해 시간을 단축시켜 진행하여 보다 효율적이고 가성비 높은 심리치료 방법 중 하나로 요즘 관심을 많이 받고 있는 #심리 #정신건강 관련 분야인데요~ 오늘은 인지행동치료 도서 내 마음 내가 치유한다에서 발췌한 한국에서 유용하게 접근할 수 있는 정신건강 관련 사이트 모음을 전달해드리려 합니다~ 정신건강 관련 사이트 - 1. 국립정신건강센터 https://www.ncmh.go.kr/ncmh/main.do 국립정신건강센터 www.ncmh.go.kr 1962년 개원한 국립정신건강센터는 대한민국 정신건강 증진 및 개선을 목적으로 다양한 정신건강.. 대구심리상담센터 개인 성인상담 후기 안녕하세요. 오늘은 대구심리상담센터 헬로스마일에 방문하여 용기를 얻은 내담자분의 상담 후기를 공유해볼게요 :) 저에게 있어서 오랜 기간에 걸쳐 지속적으로 답답함을 주던 반복되는 문제들을 해결하길 원해서 찾게 되었는데, 저에게 답답함을 주는 문제 자체에 집중하는 것이 아니라 그 문제들이 왜 나에게 답답하다는 부정적인 감정으로 다가오는지 조금 더 깊고 근본적인 원인을 찾게끔 도움을 받고 있다는 느낌이 들어서 꾸준히 방문하고 있어요. 또한 상담을 받는 기간동안 상담선생님이 저의 마음을 정확히 들여다보고 있다는 느낌과 저라는 존재를 완전히 이해하고 포용해주는 모습을 항상 보여주셨고, 그 모습에 저도 조금씩 영향을 받아 저라는 사람에 대한 관심도 자라날 수 있었고, 제가 가지고 있는 장점, 나만의 특색들을 찾을 .. 대구심리상담센터 등원을 거부하는 아이 어떻게하죠? 안녕하세요 대구심리상담센터 헬로스마일입니다 :) 부부가 함께 직장을 다니는 경우 자녀가 등원을 거부할 때 고민과 걱정이 많아지죠. 처음 사회에 발걸음을 시작할 때엔 순조롭게 시작되면 좋으련만 유치원 혹은 어린이집에 적응을 못해서 연락을 받거나 등원을 거부하니 부모님들은 고민거리가 더 커질 수 밖에 없죠. 낯가림이 심하고 예민한 아이들은 처음 접하는 낯선 환경을 적응하는데 오래걸릴 수 있어요. 다른 아이들은 잘가는데 우리 아이만 이렇다라고 생각하실 수 있어요. 하지만 자녀의 기질적인 부분이 예민할 수도 있고 아이들마다 발달의 정도가 다르죠. 유치원이나 어린이집에서 정해놓는 적응기간보다 넉넉하게 생각하시고 힘들어하는 모습이 보인다면 유치원이나 어린이집 생활을 조금 늦추고 자녀가 적응할 수 있는 시기를 찾아서.. 대구심리상담센터 아이습관 고치기 교육은? 대구심리상담센터 아이습관 고치기 교육은? 안녕하세요? 헬로스마일 대구점입니다. 아이들의 나쁜습관을 어떻게 고쳐야 되나 고민이신 부모님들이 많으신데요. 그래서 오늘은 보다 현명하게 우리아이의 잘못된 습관을 고쳐주는 방법에 대해서 대구심리상담센터에서 알려드릴까 합니다. 아이의 나쁜버릇과 성격들을 고치기 위하여 부모님들은 많은 노력을 하십니다. 하지만 본의아니게 상처를 주게되는 말과 행동으로 아이의 의지를 꺾는다거나 잘못된 보상으로 역효과를 불러오는 경우가 많습니다. 가장 문제가 되는 육아방법 중 아이에게 애매하게 요구를 하는 것인데요. 늘 산만하고 행동이 혼란스러운 아이를 키우는 엄마는 얌전하게 있으라는 말을 달고 살아요. 공공장소에서 엄마의 칭찬을 기다리며 얌전하게 있는데 다른행동을 지적하면서 야단을 치게.. 대구심리상담센터 놀이치료 이겨내요 대구심리상담센터 놀이치료 이겨내요 안녕하세요? 대구 헬로스마일입니다. 아이의 정서적인 문제나 행동적인 문제를 다루는 놀이치료는 아이들의 심리치료에 널리 사용되고 있는 치료법입니다. 오늘은 놀이치료란 무엇이고 어떤증상에 효과적인지 등 대구심리상담센터에서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 놀이치료 란? 아이들의 정신안정 및 발달회복을 도모하기 위하여 고안이 된 심리치료의 한 종류입니다. 아이들은 자발적으로 자신의 의지와 감정 욕구를 적당하게 표현할 수 없기 때문에 대화에 의한 심리치료는 부적합한데요. 그래서 놀이라는 친근한 매개체를 이용해서 정서와 행동, 발달상 문제를 확인하고 아이가 충분하 표현할 수 있게 도와줌으로써 아이가 가진 공격성, 좌절감, 긴장감 등을 표출하게 해주고 증상을 이완하고 감소시켜줍니다... 대구심리상담센터 섭식장애 주요증상 무엇? 대구심리상담센터 섭식장애 주요증상 무엇? 안녕하세요? 대구심리상담센터 헬로스마일이에요~ 최근 외모지상주의적인 사회로 인해서 극단적인 다이어트를 시도하는 분들이 늘어나고 있는데요. 특히 요즘같은 여름철에는 과도한 다이어트로 인해서 몸을 망치는 분들이 많아요. 그 중에서도 섭식장애라는 다이어트 관련 심리질환에 빠지는 분들이 많답니다. 문제는 이로인해서 건강이 나빠진다는 것인데요. 그래서 오늘은 섭식장애 주요증상에 대해서 알아볼가해요. 섭식이나 식이행동에 심각한 문제가 있는 심리장애로 먹는 양을 극도로 줄이거나 폭식을 한 뒤 일부로 구토를 하거나 설사를 하게 하는 등의 이상증상을 보이는 심리질환이에요. 섭식장애 주요증상으로는 여러종류가 있는데요. 먼저 신경성 식욕부진증의 경우 살이찌는 것이 두려워 음식에 대한.. 대구심리상담센터 읽기장애 진단을? 대구심리상담센터 읽기장애 진단을? 안녕하세요? 대구심리상담센터 헬로스마일입니다. 학습장애 중 가장 많은 아이들이 겪는 장애가 바로 읽기장애입니다. 생활연령에 맞는 읽기 능력의 성취수준 정도가 결여가 된 상태를 말하는데요. 이번 시간에는 읽기장애에 대해서 자세히 알아볼까해요! 먼저 학습장애는 읽기나 쓰기, 산수 계산 등의 능력의 획득 및 사용상 심한 곤란을 증상으로 하며 다양한 원인으로 나타나는 장애를 말해요. 학습분야에 따라 읽기장애, 쓰기장애, 산수장애로 구분을 할 수 있어요. 학습장애는 지능과는 상관없이 나타나는 장애랍니다. 읽기장애는 아이의 사고까지 영향을 미치게 되어 결국 글자 또는 단어를 이해하는데 어려움을 가진 경우를 말해요. 아동의 연령과 지능 교육수준에 기대되는 정보다 현저하게 읽기 능력이.. 대구심리상담센터 집단상담 프로그램 여기서! 대구심리상담센터 집단상담 프로그램 여기서! 안녕하세요? 헬로스마일입니다. 다름이 아니라 저희 대구심리상담센터에서 집단상담프로그램을 진행하게되어서 이렇게 소식을 전해드리려고 해요! 평소에 아이와 소통하기 어려움이 있으셨던 분, 자신의 꿈과 커리어 계획에 어려움이 있던분, 극심한 스트레스를 받았던 분들을 위한 3가지 프로그램을 진행한다고 해요! 1. 아이와 어떻게 대화를 나누어야 할까? 본 프로그램은 아이와 어떻게 소통을 하여야 하는지, 엄마가 하는 말이 아이에게 어떤 영향력을 주게 되는지, 아이와 더 잘 소통하는 방법과 관계를 개선하기 위해서는 어떻게 하여야 하는지 등을 상담받고 코칭받는 집단프로그램이랍니다. 2. 나의 직업과 꿈 그리고 커리어 계획은 어떻게? 자신의 꿈과 커리어를 나누어보고 커리어는 무엇.. 이전 1 2 다음
