일산성인심리상담 산후우울증 치료는?

일산성인심리상담 산후우울증 치료는?

 

안녕하세요? 전국 15곳에 심리상담센터 운영을 하고 있는
헬로스마일 일산성인심리상담센터에요.

 

산모가 출산 이후 경험하는 우울한 기분을
산후우울증이라고 해요.

 

심한 경우 아이를 학대하거나 방치하기도 하기 때문에
자신의 초기증상인지 확인해보시는 것이 좋아요.

이번 시간에는 산후우울증 치료 등에 대해서 알아볼까해요.

 

 

 

 

 

산후우울증은 출산 이후 보통 4주에서 6주 사이에 산욕기 동안
우울한기분, 불안감, 불면, 과도한 체중변화, 의욕저하, 집중력저하,
자기자신에 대한 가치없음이나 죄책감 경험을 하고 심한 경우
자살 또는 죽음에 대한 생각등으로 인해 일상생활에 지장을 받게 됩니다.

 

 

 

 

 

주된 증상으로는 우울과 불안을 느끼고 보통 출산 후 10일이후 나타나며,
산후 1년동안 지속될 수 있어요.

 

치료를 받지 않고 방치를 하게 되면 몇 달에서 몇 년간 산후우울증을 앓을 수 있답니다.
특히 과거 우울증 같은 기분관련 장애를 경험사람들일수록 산후우울증에 걸릴
위험도는 높아지게 되요.

 

 

 

 

 

산후우울증은 출산 전 정신과 신체를 건강하게 관리를 하며, 출산에 대해서
미리 준비해 출산과 양유겡 대한 즐거움을 가져야 해요.

 

산후 심리적 적응에 대한 교육을 받거나 독서를 하며 출산 이후
가족들과의 관계와 역할변화에 대하여 대화를 나누고 출산에 대하여
현실적인 기대를 하여야 된답니다.

 

 

 

 

 

 

하지만 이와같은 노력에도 좀처럼 산후우울증 증상이 좋아지지 않는다면
치료의 도움을 받아야 해요.

 

다행이도 산후우울증은 증상의
심각성에 비해서 치료가 잘되는 편이랍니다.

 

 

 

 

 

지금까지 산후우울증에 대해서 알아보았어요.

일산성인심리상담 헬로스마일에서는 국가공인임상심리사, 심리상담 석박사
이상의 경험과 노하우를 갖춘 선생님들이 여러분들의
우울증 치료를 도와드리고 있어요.

 

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