분당 심리상담센터 우울증 증상과 치료

 

 

 

분당 심리상담센터 우울증 증상과 치료

 

 

 

 

 

 

안녕하세요? 전국 심리상담센터 15곳을 운영하고 있는

분당 심리상담센터 헬로스마일 이예요.

 

 

 

 

사람은 누구나 우울하거나 울적한 기분을 느낄 때가 있는데요.

 

우울한 상태가 일시적일 경우는 아무 문제가 없으나

우울한 마음이 오래 지속되어 일상 생활이나 대인관계에 지장을 주게되면

전문가의 상담을 받아보시는 것을 권해 드려요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그럼, 우울증 증상을 분당 심리상담센터

헬로스마일과 함께 알아볼까요?

 

 

 

 

* 무기력하고 두통, 복통, 소화가 잘 되지 않는 경우

* 폭식하거나 반대로 식욕이 점점 없어지는 경우

* 자살에 대한 생각을 하거나 자살 시도를 하는 경우

* 불면증이 있거나 그와 반대로 하루종일 자는 경우

* 집중하기 힘들고 세심하게 기억하기 어려운 경우

* 소심해지고 우유부단, 결정장애를 갖는 경우

* 활동에 대해 무뎌지고 취미에 흥미를 잃어버리는 경우

* 희망이 없는 것 같은 경우

* 공허하며 우울한 것 같고 슬프고 걱정이 많은 경우

* 예민하거나 과민, 불안한 경우

 

 

 

이러한 우울증 증상들이 2주 이상 매일 지속되거나

우울의 정도가 심하여 개인의 삶이나 대인관계에 지장을 일으키는 경우

우울증을 진단할 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우울증 치료는 상담치료로 인지행동치료 및 대인관계치료를 진행하여

우울증을 유발하는 부정적인 사고와 행동방식을 교정하며

우울증의 요인들을 이해하고 고쳐나가는데 도움을 드리고 있어요.

 

 

 

또한 우울증 치료에는

편안한 마음으로 스트레스에 노출되지 않는 것도 중요한데요.

가벼운 산책과 기분전환, 휴식을 통한 부정적인 마음을

긍정적인 마음으로 환기시키는 과정도 필요해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저희 분당 심리상담센터 헬로스마일은

전문적이고 체계적인 상담, 검사, 치료시스템을 통해

우울증의 근본 원인을 찾아내고 해결방안을 제시해 드리고 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

우울증이나 심리적인 문제로 상담이 필요하거나 궁금하신 점이 있으시면

언제든지 분당 심리상담센터 헬로스마일로 연락주세요.