잠실청소년상담센터 시험불안 걱정이라면?

잠실청소년상담센터 시험불안 걱정이라면?

 

안녕하세요. 잠실청소년상담센터 헬로스마일입니다.

 

청소년들이 받는 압박 중 큰 부분을
차지하는 것이 바로 시험일 텐데요~

 

성적을 평가 하는 것이기 때문에 더욱
긴장되고 두려운 감정이 커지게 됩니다.
이런 증상을 시험불안이라고 해요.

 

 

 

잘하던 부분에도 실수가 나오게 되고
공부를 하는 과정에도 영향을 미칩니다.

 

열심히 노력하고 준비를 했는데도 막상
실제 시험에서는 실력을 제대로 발휘할
수 없게 되는 것이죠.

 

 

 

아래 같은 증상들이 나타나게 됩니다.

 

- 극도로 예민한 모습을 보인다.
- 신경질을 자주 낸다.
- 식욕부진, 의욕상실 등의 증상을 보인다.
- 설사, 두통, 소화불량 등의 겪는다.
- 잠에서 자주 깨며 숙면이 어렵다.

 

 

 

청소년들에게 위와 같은 증상이 계속
보여 진다면 시험불안을 의심해보세요.

 

낮은 자존감, 실패감, 주변의 지나친
기대감에 대한 부담, 압박 등이 원인으로
작용하게 됩니다.

 

 

 

당사자는 시험 기간이 오면 답답하고
괴로움을 느낍니다. 심리적인 원인이
크고 마음대로 되지 않는 감정인데요.

 

공부를 열심히 했는데도 이러한 증상으로
시험 결과가 계속해서 안 좋다면 증상은
더욱 악화될 수밖에 없어요.

 

 

심리적인 압박, 부담감을 떨쳐내야 해결
할 수 있습니다. 잠실청소년상담센터에서
그 과정을 도와드리겠습니다.

 

잠실청소년상담센터 헬로스마일은 모든
과정이 사전예약으로 진행되어 시간적인
부담이 없습니다.