노원역심리상담센터 우울감 원인 알아봐요!

노원역심리상담센터 우울감 원인 알아봐요!

 

 

안녕하세요? 헬로스마일 노원센터입니다.

 

하루종일 우울하며 기운이 없고 평소에 스트레스를 해소하는 방법을

해봐도 좀처럼 우울감 해소가 되지 않는다면 원인은 무엇일까?

 

이런 경우 우울증 초기증상일 수 있는데요.

이번 시간에는 노원역심리상담센터와 함께 우울감과 우울증에 대해서 살펴볼까 합니다.

 

 

 

 

왜 우울한 것일까?

 

우울한 감정은 누구나 느낄 수 있는 기분인데요.

 

우울함은 위험을 감지 할수록, 안 좋은 일이 벌어질테니 조심하고

대비하며 긴장하도록 모니터링을 하라는 것인데요.

 

우울하게 되면 상활을 비판적으로 보며 일이 잘 될때보다 잘 되지 않았을때 결과에 주의를 하게 되요.

그래서 그 과정을 거치며 더욱신중해지며 사고를 예방할 수 있답니다.

 

 

 

 

우울감 해소가 되지 않는다면?

 

하지만 우울감이 지속되었을 경우 문제가 되는데요.

 

평소에 스트레스를 해소하거나 기분전환을 할때 사용하는 방법을 하여도 좀처럼

우울감 해소가 되지 않고 2주이상 지속된다면 우울증을 의심해볼 수 있답니다.

 

우울증은 치료하지 않고 방치를 하게 되면 무기력, 죄책감, 건강염려, 업무능률 저하, 기억력 문제 등에서부터

죽음에 대한 생각까지도 불러오는 무서운 질환인데요.

 

 

 

하지만 초기에 적극적으로 대처하고 전문가의 도움을 받는다면 쉽게

좋아질 수 있는 심리질환이기도 합니다.

 

 

우울증이 나타나는 원인은 아직 명확하지는 않지만 생화학적, 유전적, 환경적인

요인들로 인해서 우울증이 나타난다고 해요.

 

 

 

 

노원역심리상담센터에서는 심리검사를 통해서 나의 정서상태를 파악해보며

나에게 맞는 심리치료 방법과 상담을 통해서 우울증 해소를 도와드리고 있는데요.

 

헬로스마일은 의료기록을 따로 보관안하기 때문에 비밀이 보장된다는 장점이 있으며

야간 및 주말 상담을 받아보실 수 있기 때문에 직장인들도 부담없이 받아볼 수 있답니다.

 

 

 

오늘은 우울감에 대해서 살펴보았는데요.

 

현재 노원센터는 이벤트를 진행하고 있다는데요.

 

평소에 심리적 고민이나 어려움이 있으셨다면 이번에 노원역심리상담센터 헬로스마일에서

고민을 해결해보시는 것은 어떨까요?