종로심리상담센터 불안장애 및 스트레스 관리를?

종로심리상담센터 불안장애 및 스트레스 관리를?

 

안녕하세요? 헬로스마일 종로센터입니다.

 

최근 사회에서 스트레스를 받는 일들이 점점 늘어나고 있다고 해요.

문제는 심한 스트레스는 불안장애, 공황장애, 우울증의 원인이 될 수 있으며

두통, 위염, 대장염 등의 원인이 된다고 하는데요.

 

그렇다면 어떻게 효율적으로 스트레스를 관리할 수 있을까?

이번 시간에는 종로심리상담센터와 함께 스트레스와 불안장애에 대해서 알아볼까 합니다.

 

 

 

 

 

 

스트레스는 만병의 근원?!

 

스트레스를 지나치게 또는 계속해서 받게 되면 우리 몸은 어떻게 될까?

우리몸은 스트레스를 한계치 이상 받게 되면 이상신호를 불러오게 되는데요.

 

 보통 스트레스를 받으면 불안, 걱정, 초조, 우울등의 이시적인 증상이 나타나다가

계속되는 경우 심리질환으로 발전할 수 있는데요.

 

우울증, 불안장애, 기분장애, 알콜중독, 섭식장애 등이 나타날 수 있답니다.

 

 

 

 

또한 신체질환과 큰 연관이 되어 있는데요.

스트레스를 지속적으로 받게 되면 쉽게 편두통이 나타날 수 있으며 위 역류성 식도염과 과민성대장염,

고혈압 등이 나타날 수 있답니다.

 

게다가 신체 면역력을 떨어뜨리기 때문에 각종 질병에 노출되기 쉬워지는 몸상태가 되요.

 

 

그래서 자신이 스트레스를 얼마나 받고 있으며 나에게 맞는 스트레스 관리방법은

어떻게 되는지 검사와 상담을 받아보는 것이 효과적이랍니다.

 

 

 

 

불안장애 겪고 있다면?

 

불안장애는 병적으로 불안한 증상이 과도하게 느껴져 일상생활에 큰 불편함을 주는 심리질환인데요.

 

최근 스트레스, 경쟁, 미래에 대한 불확실 등으로 인해서 늘어나고 있는 추세라고 해요.

불안장애의 종류로는 범불안장애, 강박장애, 공황장애, 외상후스트레스, 급성스트레스 등이 있답니다.

 

 

 

 

불안장애 증상이 나타나는 경우 심리상담과 치료를 통해서 증상을 완화시키고

후유증을 예방할 수 있는데요.

 

종로심리상담센터 헬로스마일에서는 심리검사와 상담치료를 통해서

불안장애 극복을 하도록 두음을 드리고 있어요. 

 

 

 

지금까지 불안장애와 스트레스에 대해서 알아보았는데요.

 

종로심리상담센터는 평일에는 야간까지 운영하며 토요일에도 상담을 받을 수 있는데요.

또한 의료기록을 저장하지 않아 비밀보장이 된다는 장점이 있답니다.

 

궁금하신 사항있다거나 예약에 대해서 궁금하시다면 언제든지

센터에 문의주시기 바랄게요^^