청주심리검사센터 산후우울증 자가진단 해봐요

청주심리검사센터 산후우울증 자가진단 해봐요

 

 

안녕하세요? 심리상담 헬로스마일 청주센터입니다.

 

여성들이 우울증이 많이 오는 시기는 갱년기도 있지만 특히 산후에 오는

경우가 엄청 많다고 하는데요.

 

이는 산모뿐만아니라 아이들에게도 악영향을 미친다고 해요.

 

그래서 오늘은 산후우울증 자가진단에 대해서 청주심리검사센터와 함께 알아볼까 해요!

 

 

 

 

 

아기를 낳은 뒤 오는 산후우울증

 

이 우울증은 산모 10명 중 1명꼴로 출산 뒤에 6~12주 사이에 경험하게 되는

비정상적인 우울증인데요.

 

문제는 산모뿐만아니라 아이에게도 나쁜영향을 준다는 것이에요.

 

산모가 산후우울증을 겪을 경우 신생아도 스트레스를 보이는 혈중 코티졸이 정상인보다

높아지기 때문에 아이가 자란 뒤에도 스트레스에 민감한 체질을 가지게 된다고 해요.

 

 

 

 

또한 기질적으로 부정적인 정서양상을 보이며 변화에 잘적응을 하지 못하게 될 수도 있어요.

 

또래친구들을 사귀는데에도 어려움을 보이기도 하고 학업과 지적능력에 저하를 보이기도 합니다.

안정된 애착관계를 형성하지 못하기도 해요.

 

집중력저하와 문제행동으로 학교생활에서 문제를 보이기도 합니다.

 

그래서 산후우울증이 의심이 된다면 청주심리검사센터에서 도움을 받아보시기 바랄게요.

 

 

 

 

 

만약 아래와 같은 증상이 2주 이상 나타난다면 의심해볼 수 있답니다.

 

-아이에 대한 관심이 없어졌다

-매사에 쉽게짜증나고 울기도 한다

-우울감이 2주 이상지속되고 기분변화가 심하다

-계속해서 피로감을 호소하며 무기력하고 관심이 없다

-사소한일에도 울적하며 눈물을 흘린다

-불안감이 지속된다

-기억력과 집중력에 문제를 보인다

-원인을 알 수 없는데 몸상태가 좋지 않다

 

 

 

 

그래서 출산 전에 정신과 신체를 건강하게 관리하는 것이 중요한데요.

출산에 대해서 미리 준비해서 출산과 양육에 대한 즐거움을 가지는 것이 중요해요.

 

산후에는 심리적 적응에 대해서 교육을 받는다거나 책을 읽고 가족과 지인과 대화를 가지도록 하세요.

 

또한 배우자역시 아내에 대해서 공감하며 배려하는 자세가 필요하답니다.

 

 

 

하지만 산후에 우울감 정도가 심하며 증상으로 힘들다면 주변사람들과

이야기를 나누며 전문가와 상담을 받는 것이 중요합니다.

 

헬로스마일 청주심리검사센터는 평일 야간과 토요일오후까지 운영을 하고 있고 사전예약제로

진행되어 빨리 상담과 검사를 받아볼 수 있는데요.

 

궁금하신 사항은 언제든 물어봐주시기 바랄게요^^